Punchlines vs 60 Days

You can always change. Not by reading another self-help book. Not by meditating for 3 days and quitting. But by changing what you say to yourself—every single day. Punchlines are positive affirmations that hit exactly where they need to. No generic quotes. No empty phrases in gold font over a sunset. Just punchlines designed to help you face what you're going through right now. Answer a few questions, and the app builds your personalized affirmation program. We update the app frequently, taking your suggestions into account. Key features: - Daily guided exercise (breathing, grounding) - Customizable iOS widgets - Browse freely by themes - Discover your attention profile - Smart recommendations - Account creation and progress sync - Daily streaks to stay consistent Privacy Policy: https://thepunchlinesapp.com/privacy Terms of Use: https://thepunchlinesapp.com/terms

Un objectif. 60 jours. Un plan conçu pour toi. Tu sais ce que tu veux changer, mais tu ne sais pas par où commencer ? 60 Days transforme ton objectif en missions quotidiennes concrètes, pensées spécifiquement pour toi. COMMENT ÇA MARCHE Dis ce que tu veux transformer, en tes mots. Reprendre confiance, mémoriser un texte, arrêter de procrastiner, lancer ton projet, apprendre une compétence — tout objectif est accepté. L'app conçoit alors ton parcours : 60 jours découpés en phases, une mission par jour, chacune reliée à la mécanique précise de TON objectif. Pas de conseils génériques, pas de "pense positif". CE QUI REND 60 DAYS DIFFÉRENT - Des missions vraiment sur mesure — chaque mission attaque ton objectif précis, avec la méthode adaptée : répétition espacée pour mémoriser, exposition graduée pour l'anxiété, sprints d'exécution pour un projet. - Deux intensités — Douceur pour avancer même les jours difficiles, Intensif pour sortir vraiment de ta zone de confort. Change quand tu veux. - Deux rythmes — une mission par jour dans l'ordre, ou tes 10 jours d'un coup à cocher à ton propre rythme. - Un parcours qui s'adapte — dis-lui que c'est trop facile ou que tu manques de temps, il régénère tes prochains jours. - La réflexion du soir — une question qui fait creuser, pour ancrer ce que tu as vécu. - Fondé sur la science — TCC, thérapie d'acceptation et d'engagement, théorie de l'autodétermination, formation des habitudes. Chaque mission affiche la méthode qui la sous-tend. POUR TOUT TYPE D'OBJECTIF Personnel : confiance en soi, anxiété, discipline, relation aux autres. Apprentissage : une langue, un texte, une matière. Compétence : sport, musique, prise de parole. Projet : lancer ta marque, ton produit, écrire ton livre — avec une conception à rebours depuis un livrable réel. ESSAI GRATUIT 7 jours offerts, puis 6,99 €/mois. Sans engagement, annulable à tout moment. Ton parcours te suit sur tous tes appareils. 60 Days t'aide à passer à l'action et à construire, jour après jour. Ce n'est pas un accompagnement thérapeutique ni une garantie de résultat — c'est un cadre d'exécution sérieux, et c'est déjà beaucoup. Politique de confidentialité : https://60days-backend.vercel.app/privacy.html Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/