生活習慣スコア｜10項目で健康チェック vs FastFlow

忙しくても続くセルフケアアプリ！ 10項目をサクっと入力、30秒で完了。 自分だけのデータ分析で弱点を克服、健康を底上げ！ ◆主な機能 ・10項目セルフチェック：生活習慣を食事や睡眠、運動からストレスまで幅広く毎日確認！ ・今日のスコア & アドバイス：InsightEngineがベスト3・ワースト3をコメント ・トレンド分析：レーダーチャート × 項目別のラインチャート 　　　　　　　　→日替わりの豆知識で生活習慣を改善 ・ダッシュボード：記録率ドーナツ・スコア分布ヒストグラム 　　　　　　　　　→継続して生活の改善をデータ分析して確認！ ・リマインダー通知：毎朝設定時刻に「今日のチェック」をお知らせ ・14テーマ即時切替：ライト7＋ダーク7、好みの色で継続率UP ◆こんな方におすすめ ・生活習慣の乱れが気になる ・続かないアプリはもう嫌！30秒以内 に終わる仕組みが欲しい ・スマートウォッチを使わず手入力で簡単に管理したい ◆使い方は3ステップ ・毎朝アプリを開き10項目をタップで入力 ・総合スコアを確認し、レーダーチャートで生活習慣の乱れを確認 ・弱点項目はアドバイスに沿って生活習慣を改善！ ◆安心ポイント ・入力したデータはあなたの端末限りです ※本アプリは一般的な生活習慣改善の参考を目的としており、診断・治療を目的とするものではありません。疑問点は医師に相談してください。

シンプルで美しい断食タイマーアプリ。 間欠的断食（インターミッテント・ファスティング）を簡単に記録・管理できます。 【主な機能】 • ワンタップで断食開始 • 16:8、18:6、20:4など人気のプランを用意 • カスタム断食時間の設定 • 進捗をリアルタイムで確認 • 履歴と統計で成果を可視化 • 断食完了時の通知 【こんな方におすすめ】 • 健康的なライフスタイルを目指す方 • ダイエットを習慣化したい方 • シンプルなアプリを好む方 【Premium機能】 • 詳細な週間・月間統計 • 無制限の履歴保存 • カスタムテーマ ※本アプリは医療アドバイスを提供するものではありません。断食を始める前に医師にご相談ください。 利用規約：https://apps.qursor-dev.com/app/6755752536/terms