タスク習慣化でアプリロックで絶対遵守! vs TimeMate

やるべきこと、終わってから楽しもう 私たちは知っています。 スマホを開くたびに「ちょっとだけ」のつもりが、気づけば1時間経っていた。 YouTube、SNS、ゲーム、漫画アプリ——誘惑に満ちたアプリが、あなたの時間を容赦なく奪っていく毎日。 でも、本当は今日やりたかったことがあったはず。 勉強も、運動も、目標への一歩も、「あとでやろう」で消えていく。 その繰り返しを止めるには、「意思」だけでは足りません。 【TaskForceとは】 TaskForceは、タスクを完了しないと特定のアプリが開けなくなる、新しいタイプの習慣化支援アプリです。 「勉強を終えるまでSNSを封印する」といったルールを、自分で自由に設定できます。 タスク達成の証明として、チェックマークやスクリーンショットの提出が必要です。 あなた自身が決めた順番・ルールに従って、アプリが強制力を持って時間管理をサポートします。 【主な機能】 * 特定アプリに「タスクロック」を設定可能 → 事前に設定したタスクを完了しない限り、アプリが使えません。 → チェック完了だけでなく、スクリーンショットでの確認も可能。 * Screen Time API連携による強力な使用制限 → 曜日・時間帯に応じてアプリを完全ブロックできます。 * 「アプリの順番」を設定可能（アプリチェーン） → 例：タスク → メモ → 動画 → SNS の順で段階的に解放。 * ロック中アプリには自分の目標やメッセージを表示 → 今日どれくらい時間を失うのか、目標まであと何日なのかを自分自身に問いかけることができます。 * カレンダーによる履歴記録 → 毎日の達成状況や提出スクリーンショットを記録・確認できます。 * 完全ローカル保存・プライバシー保護 → すべてのデータはユーザーの端末内に保存されます。 → クラウド送信や外部共有は一切行いません。 * アップグレードによる一時解除オプション → 制限を一時的に解除したい場合、アップグレードをご案内します。 → あるいはアプリを削除することで制限を解除する選択肢も提示されます。 【こんな方におすすめ】 * スマホ時間を減らしたい人 * 習慣化したいけどつい甘えてしまう人 * 子どもの学習用アプリを制限したい保護者 * 仕事や勉強に集中したい人 * 「やることを終わらせる前にスマホを触ってしまう」すべての人へ 【TaskForceが目指すもの】 TaskForceは、ただのタスク管理アプリではありません。 誘惑を断ち、やるべきことに集中する仕組みと強制力を備えた、行動変容のためのツールです。 スマホは便利ですが、便利すぎるからこそ「制御する技術」が求められます。 TaskForceは、あなたの時間、集中力、未来を守るために設計されています。 「やるべきことを終えてから、楽しむ」 その小さな習慣が、あなたの人生を変える第一歩になるかもしれません。 プライバシーポリシー : https://taskforce-app.github.io/ 利用規約 : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

朝の準備、勉強時間、運動習慣、寝る前のルーティン...毎日同じことを繰り返すのに、なぜか時間がかかってしまったり、途中で何をするか忘れてしまったりしませんか？ TimeMateは、あなたの日常をもっと効率的に、もっと習慣的にするためのルーチンタイマーアプリです。 あなたのこんな悩みを解決します 「朝の準備でいつも遅刻しそうになる」 起床、着替え、歯磨き、朝食...一つ一つの時間を設定して、音声で次の行動を教えてくれます。 「運動や勉強が続かない」 ウォームアップ、メイン、クールダウンの流れを設定すれば、自然と継続できる仕組みが作れます。 「子どもの宿題や片付けが進まない」 楽しい音声ガイドで、お子さまの集中力をサポートします。 「ADHD特性で時間感覚が掴みにくい」 残り時間を視覚的・聴覚的に伝えて、時間を意識した行動をサポートします。 主な機能 かんたんルーチン作成 - タスクを順番に追加するだけ - 各タスクの時間は1分〜60分以上まで自由設定 - ドラッグ&ドロップで簡単に順番変更 音声ガイド機能 - 「歯磨きを始めてください」などタスク開始をお知らせ - 「残り3分です」など進捗を音声で案内 - 読み上げ速度・音量を個別調整可能 スマートタイマー - 美しい円形プログレスで残り時間を表示 - 終了予定時刻を自動計算して表示 - バックグラウンドでも正確に動作 見やすいデザイン - 大きなボタンで操作しやすい - ダークモード・ライトモード対応 - 4つのカラーテーマから選択可能 便利な機能 - 一時停止・スキップ機能 - 次のタスクをプレビュー表示 - バイブレーション通知 - ロック画面での通知表示 習慣化をサポート 実行履歴を自動記録 日別・週別の達成グラフ 継続日数やバッジ機能（近日追加予定） 活用シーン 朝のルーチン 起床（3分）→ 着替え（5分）→ 歯磨き（3分）→ 朝食（15分） 忙しい朝も効率よく準備完了！ マインドフルネス 深呼吸（2分）→ 瞑想（15分）→ 感謝の時間（3分） 集中力とメンタルヘルスをサポート。 勉強・作業 準備（5分）→ 集中時間（25分）→ 休憩（5分） ポモドーロテクニックも簡単に実践できます。 運動習慣 ウォームアップ（5分）→ メイン（20分）→ クールダウン（5分） 継続しやすい運動習慣を身につけられます。 寝る前のルーチン ストレッチ（5分）→ 読書（15分）→ 歯磨き（3分） 質の良い睡眠のための準備時間。 こんな方におすすめ - 時間管理を改善したい方 - ADHD特性で時間感覚が掴みにくい方 - 毎日のルーチンを効率化したい方 - 子どもの生活リズムを整えたい保護者の方 - 勉強や運動を習慣化したい方 - マインドフルネスを実践したい方 プライバシー重視 - すべてのデータは端末内にローカル保存 - 個人情報の外部送信は一切なし - 安心して長期間ご利用いただけます 今すぐ始めよう TimeMateで、あなたの毎日をもっと効率的に、もっと充実したものに変えてみませんか？ ダウンロードして、最初のルーチンを作成するだけ。3分で始められます。 あなたの時間管理の新しいパートナー、TimeMateを今すぐお試しください！ --- ※ 継続的なアップデートで機能向上に努めています ※ ご意見・ご要望はアプリ内設定やレビュー欄からお送りください