タスク習慣化でアプリロックで絶対遵守! vs DoubleHub

やるべきこと、終わってから楽しもう 私たちは知っています。 スマホを開くたびに「ちょっとだけ」のつもりが、気づけば1時間経っていた。 YouTube、SNS、ゲーム、漫画アプリ——誘惑に満ちたアプリが、あなたの時間を容赦なく奪っていく毎日。 でも、本当は今日やりたかったことがあったはず。 勉強も、運動も、目標への一歩も、「あとでやろう」で消えていく。 その繰り返しを止めるには、「意思」だけでは足りません。 【TaskForceとは】 TaskForceは、タスクを完了しないと特定のアプリが開けなくなる、新しいタイプの習慣化支援アプリです。 「勉強を終えるまでSNSを封印する」といったルールを、自分で自由に設定できます。 タスク達成の証明として、チェックマークやスクリーンショットの提出が必要です。 あなた自身が決めた順番・ルールに従って、アプリが強制力を持って時間管理をサポートします。 【主な機能】 * 特定アプリに「タスクロック」を設定可能 → 事前に設定したタスクを完了しない限り、アプリが使えません。 → チェック完了だけでなく、スクリーンショットでの確認も可能。 * Screen Time API連携による強力な使用制限 → 曜日・時間帯に応じてアプリを完全ブロックできます。 * 「アプリの順番」を設定可能（アプリチェーン） → 例：タスク → メモ → 動画 → SNS の順で段階的に解放。 * ロック中アプリには自分の目標やメッセージを表示 → 今日どれくらい時間を失うのか、目標まであと何日なのかを自分自身に問いかけることができます。 * カレンダーによる履歴記録 → 毎日の達成状況や提出スクリーンショットを記録・確認できます。 * 完全ローカル保存・プライバシー保護 → すべてのデータはユーザーの端末内に保存されます。 → クラウド送信や外部共有は一切行いません。 * アップグレードによる一時解除オプション → 制限を一時的に解除したい場合、アップグレードをご案内します。 → あるいはアプリを削除することで制限を解除する選択肢も提示されます。 【こんな方におすすめ】 * スマホ時間を減らしたい人 * 習慣化したいけどつい甘えてしまう人 * 子どもの学習用アプリを制限したい保護者 * 仕事や勉強に集中したい人 * 「やることを終わらせる前にスマホを触ってしまう」すべての人へ 【TaskForceが目指すもの】 TaskForceは、ただのタスク管理アプリではありません。 誘惑を断ち、やるべきことに集中する仕組みと強制力を備えた、行動変容のためのツールです。 スマホは便利ですが、便利すぎるからこそ「制御する技術」が求められます。 TaskForceは、あなたの時間、集中力、未来を守るために設計されています。 「やるべきことを終えてから、楽しむ」 その小さな習慣が、あなたの人生を変える第一歩になるかもしれません。 プライバシーポリシー : https://taskforce-app.github.io/ 利用規約 : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

広告は出ません。書いた日はダブル（もう一人の自分）がひと言返し、カレンダーには1ヶ月の気分が天気で並びます。1枚の写真が、その日のページになります。 日記の写真と動画はDoubleHubのサーバーに保存されません。ダブルが日記を読むのは、あなたが「ダブルに読んでもらう」を選んだときだけ。縮小した画像（動画はその1コマ）を外部のAIサービスに送り、AIの学習には使われません。 書きためた日記は、写真ごとZIP（Markdown＋JPEG）でいつでも手元に出せます。DoubleHubがなくても読める形式です。機種変更やアプリの入れ直しに備えて、DoubleHubで読み戻せる「完全バックアップ」のファイルも作れます。設定で「iCloud自動バックアップ」をオンにすると、あなた自身のiCloudに日記の写しを自動で置いておけます（はじめはオフ。運営者は中身を見られません）。どれも全プラン無料です。 ■ 書いた日は、ひとりじゃない 書いた日記に、ダブルが短いひと言を返します（無料プランでも、書いた日は毎日）。写真がある日は写っていることにふれて、あなたが書いた言葉をそのまま引くこともあります。写真だけの日は、写っていないことを1つ聞くこともあります。そのひと言には返事ができて、返事をした話題には後日またふれます。「この前の話」として、日記が会話のようにつづいていきます。 ■ 3日分たまると、はじめての一冊 日記が3日分たまると、ダブルが日記を読んで章に編み、あなたがタイトルを付けて残す「はじめての一冊」が届きます。章の名前はダブルが見立て、あなたの言葉からも選べます。タイトルを決めて「これで完成」。そのあとは月が替わるたびに、先月の日記から「◯月の一冊」を編みます（すべてのプラン。ダブルが読んだ日から選び、つらかった日は入れません。書いた日が少ない月は届きません）。 Plusを使ったことがない方は、最初の5日分の日記をPlusと同じように使えます（写真と動画を合わせて1日5つまで。動画は1本約8分まで）。お金はかからず、5日分が終わると無料プランのまま続きます。無料プランのあいだに届く一冊とショートは、合わせて10個までです（届いたものは、ずっと見られます）。 ■ 書いた日が、ショートになって届く 書いた日の写真と言葉を、そのまま短くつないだ「ショート」が届きます。1本目は、はじめての一冊の1週間ほどあと。そのあとは、新しく書いた日が3日ぶんたまると火曜に届きます。ダブルが読んだ日から作り、「おつかれ」「しんどい」の日は入れません（あなたが「ショートに入れる」を選んだ日は、写真だけで入ります）。届いた日だけ知らせることもできます（はじめはオフ）。ショートは、このiPhoneの中で作ります。 ■ 旅行や行事の写真で、手づくりアルバム 写真と動画を選んで表紙を決め、写真の下に思い出を書くと、1冊のアルバムになります。日記を書いていない日の写真でも作れます（1冊は14日まで・写真と動画あわせて60まで）。「ダブルに読んでもらう」がオンなら、ダブルがページごとにひと言そえます（縮小した写真と思い出などを外部のAIサービスに送ります）。無料プランで1冊、Plusなら何冊でも作れます。 ■ 過去の日記に、もう一度出会える 日記が30日以上たまると、日記ホームのいちばん上を、30日前から1年前までのどこか1日に切り替えられます（日替わり）。今日と似ている過去の日は、その日の一言を添えて、今日の日記のそばに出します。ダブルとのチャットで「先週なにしてたっけ？」と聞けば、過去の日記から日付と写真つきで答えます（Plusプラン以上）。 ■ アルバムに、幸せの種がたまっていく 日記から見つけた幸せの種を、写真とダブルの一言、あなたの一行と一緒に、月ごとのページに貼っていきます。星も順位もありません。出したくない日や人は非表示にできます。 ■ ダブルは、あなたを理解していきます 日記に何度も出てくる人・場所・話題を、ダブルが自分の言葉で短いノートにまとめ、「ダブルの理解」の4つの棚に並べます。直したり忘れさせたりもでき、「この話はもう出さない」と伝えれば、ダブルからは触れなくなります。 ■ いい日に使ったお金が、見える 同じiPhoneの家計簿アプリ「HubWallet」とつなぐと、外で食べる・遊ぶ・学ぶ・整える・贈るお金と、日記のいい日を「お金と、いい日」に並べます。いい日は、日記に付けた充実度と気分で決まり、その日に書いた言葉と一緒に並びます。金額・店名・メモはこのiPhoneの中でだけ使い、AIにもサーバーにも送りません。つながるのは、両方のアプリでオンにしたときだけです（はじめはオフ）。 主な機能 ・日記: 1日1枚の写真＋気分スタンプ＋一言メモ。文章はなくてもかまいません（Plusプランは1日5枚、Premiumプランは1日10枚まで） ・動画: 写真と同じところから選べます。1本の長さは画質720pなら約8分、1080pなら約5分まで（Plus・Premium共通）。写真と動画は、合わせた数の中で自由に選べます（ダブルが見るのは動画の1コマだけです） ・つづきのある一言: ダブルのひと言に返事ができ、後日その話につながります ・想起: 30日前〜1年前の1日（日替わり）と、今日に似ている日 ・日記の検索: 書いた言葉と、ダブルが写真から読み取った言葉の両方から ・アルバム: 日記から見つけた幸せの種を、月ごとのページに（すべてのプラン） ・気分の天気アイコンが並ぶ日記カレンダーと、この30日のうつり変わりが見える「最近の自分」カード ・写真で覚える: 日記によく写るぬいぐるみ・ペット・ご家族などを登録すると、ダブルが名前で呼べるようになります。参考写真と、顔・被写体の特徴データは端末の中に保存し、DoubleHubのサーバーにもAIにも送信しません（Freeプランは1体まで・Plusプラン以上は20体まで） ・ダブルのノート: 日記に繰り返し出てくることを、ダブルが短くまとめて覚えます（Plusプラン以上） ・手づくりアルバム: 写真と動画を選び、思い出を書いて1冊に。ダブルがページごとにひと言そえます（Freeプランは1冊・Plusプラン以上は何冊でも） ・一冊: 日記3日分で届く「はじめての一冊」と、月が替わると届く「月の一冊」。ダブルが章に編み、あなたが章の名前とタイトルを付けて完成させます（すべてのプラン） ・ショート: 書いた日の写真と言葉を、そのまま短くつないで届けます（すべてのプラン） ・週のふり返り: その週の写真から始まるまとめを、ダブルが届けます（Plusプラン以上は毎週・Freeプランは月1回。その週に書いた日が、Plusプラン以上は2日以上・Freeプランは4日以上あるとき） ・あなたの法則: あなた自身の記録の中でくり返し現れる組み合わせを、カードにして並べます（Plusプラン以上） ・お金と、いい日: 家計簿アプリ「HubWallet」とつなぐと、使ったお金と日記のいい日を並べて見られます（はじめはオフ。すべての日の表示はPlusプラン以上） ・道具箱: ToDo・メモ・予定をひとつのタブに。AIが入力を自動で仕分けます ・チャット: 「先週なにしてたっけ？」のように、過去の日記のことも聞けます（Plusプラン以上） ・音声入力と、ホーム画面に置けるウィジェット ・ヘルスケア連携と、iOSカレンダーとの双方向同期 ・日記の書き出し（ZIP）・完全バックアップ・iCloud自動バックアップ（どれも全プラン無料。iCloudはオンにしたときだけ） ・チャットの話し方と、ダブルの口数を選べます 評議会（Premiumプラン） ひとつの悩みを、3つの視点を持つAIがいっしょに考えます。あなたが見落としていた角度と“次の一歩”を、議事録にまとめます。 プランについて ・Freeプラン: 日記の記録と見返し、ダブルのひと言（書いた日は毎日）、はじめての一冊・月の一冊・ショート（無料プランのあいだに届くのは、合わせて10個まで）、昔の1日と似ている日の想起、手づくりアルバム（1冊）、日記の検索、アルバムの閲覧、写真で覚える（1体まで）、書き出し・完全バックアップ・iCloud自動バックアップ、HubWalletとつないだ「お金と、いい日」の月のはじめの1枚と一覧の1行目、ToDo・メモ・予定など基本機能を無料で利用できます（AIの自動仕分けは月20回までです）。 ・Plusプラン: 写真と動画を合わせて1日5つまで残せて（動画は1本約8分まで）、それがそのまま一冊とショートに入ります。一冊とショートは上限なく届きます。ダブルとのチャット（過去の日記のことも聞けます）、手づくりアルバム〔何冊でも〕・ダブルのノート・写真で覚える〔20体まで〕・毎週の週のふり返り・あなたの法則・偉人風のひと言、AIの自動仕分けの無制限、「お金と、いい日」のすべての日も使えます。はじめての方は、はじめの1ヶ月が無料です。 ・Premiumプラン: Plusの全機能に加えて、写真と動画を合わせて1日10個までの日記と、「評議会」が利用できます。 利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://www.doublehub.jp/privacy/doublehub/