恋の終わりに未練断ちタイマー vs Positive Mind

未練断ちタイマー　ノーコンタクトをサポート 失恋や依存から抜け出したいあなたへ。 「未練断ちタイマー」は、連絡を断つと決めたその瞬間からあなたをそっと支えるセルフケアアプリです。 連絡したい衝動を抑え、自分らしさを取り戻すまでの日々を可視化し、続ける意欲を高めます。 【主な機能】 1) ノーコンタクトタイマー 　最後に連絡を取ってからの経過日数・時間・分を自動でカウント。進捗ゲージでひと目で達成度が分かります。 2) 目標設定と自動アップグレード 　7日、30日、90日と段階的に目標期間がステップアップ。達成感を積み重ねながら無理なく継続できます。 3) 続ける理由 　連絡しないと決めた理由をリスト化。迷いが生まれた瞬間に見返して決意を再確認できます。 4) 気をつけること 　誘惑やトリガーになりやすい行動・状況をメモ。危険信号を事前にキャッチして回避をサポートします。 5) がんばった記録 　達成日数や行動に応じたバッジを獲得。ゲーム感覚でモチベーションを維持できます。 6) 履歴リスト 　リセットの履歴を時系列で確認。「もう戻りたくない」という気持ちが強まります。 7) 日次リマインダー 　毎日決まった時間に応援通知を受け取り、今日一日を振り返る習慣が身に付きます。 【プレミアムプラン】 広告表示をオフにし、連絡できない想いを安全に書き留める日記機能「言えない気持ち」が利用可能になります。 無料版でも主要機能はすべてお使いいただけますが、より快適で安心な体験を求める方におすすめです。 【おすすめのユーザー】 ・元恋人に連絡したい衝動が止められない方 ・依存的な恋愛パターンを卒業したい方 ・自分らしい毎日を取り戻したい方 ・失恋を乗り越え、前向きにステップアップしたい方 【安心の設計】 プライバシーファースト：データはすべて端末内に保存され、外部に送信されません。 シンプルで直感的なユーザーインターフェース：やさしいパステルカラーを採用し、心を落ち着かせるデザインです。 オフライン対応：ネット接続がなくても使用でき、いつでもどこでも継続できます。 今すぐ「未練断ちタイマー」で、明日の自分に胸を張れる一歩を踏み出しましょう。 ■ サブスクリプション サブスクリプションのご利用条件については、以下をご覧ください。 1. Privacy Policy: https://service-agreement-now-on-meet.web.app/ja/ 2. Terms of Use: https://app-terms-of-service.web.app/ja/

Feeling stuck in negative thoughts? Let's write them down and clear your mind. ABCDE Theory Note is a self-care journaling app based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) principles designed to help you organize your thoughts and alleviate stress. When you fail or face something unpleasant, do you automatically think, "I'm useless" or "It's all over"? In reality, what troubles you isn't the event itself, but rather your Belief (how you interpret it). Using the ABCDE model proposed by psychologist Albert Ellis, this app helps you recognize your thinking habits (cognitive distortions) and lighten your mental load. ■ Why does it work? 5 Simple Steps No specialized knowledge is required. Just follow the app's guide step-by-step: A (Activating Event): Log the objective facts of what happened. B (Belief): Record your interpretation or thoughts at that moment. C (Consequence): Reflect on the emotions and behaviors resulting from that belief. D (Disputation): Objectively challenge your thoughts. ask yourself, "Is there another way to see this?" or "Is this really true?" E (Effect): Find a new, effective belief—a realistic and constructive way of thinking that makes you feel better. ■ App Features Understand Thinking Traps: Learn about common cognitive distortions like "All-or-Nothing Thinking," "Overgeneralization," and "Should Statements." Step-by-Step Guidance: Feeling lost? Helpful hints and examples are available for every step. Messages from Your Past Self: On the home screen, your past "E (Effective New Belief)" entries are displayed randomly. Your past self encourages your present self. Privacy First: All data is stored locally on your device. Your thoughts remain yours alone. Simple & Calming Design: A user-friendly interface with soothing colors and a cute bunny character to guide you. Perfect for daily use. ■ Recommended For People who easily get down over small things. Those dealing with work or relationship stress. Anyone prone to negative thinking spirals. People interested in CBT but find it intimidating. Those who want to verbalize feelings to clear their head. Change your Beliefs, and change your Consequences. Start your journey to a lighter, freer mind with ABCDE Theory Note today.