BASE vs Grupo XFlow

O aplicativo Base, criado por Emy Oliveira, é o seu ponto de partida para transformar o corpo e a mente através da calistenia e do treino com o próprio peso corporal. Com aulas práticas, progressões detalhadas e treinos acessíveis para todos os níveis, você vai desenvolver força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal — tudo com acompanhamento direto de quem vive o que ensina. A Base é mais que um app de treinos: é um estilo de vida que começa no chão, com seu corpo como principal ferramenta de evolução. Prepare-se para descobrir do que você é realmente capaz.

Tenha acesso às aulas na palma da sua mão, onde e quando quiser! Tire dúvidas e compartilhe experiências. Acompanhe seu progresso pessoal de forma prática e intuitiva através do nosso dashboard, para uma jornada de aprendizado ainda mais completa e eficiente.