FocusMint vs 治したい癖

FocusMint – ABM Positive Search Training FocusMint is a 1-minute mental training app grounded in the psychological method of Attention Bias Modification (ABM). In each session, you quickly find and tap the positive image among distractors. With daily repetition, you practice shifting attention away from negative cues and toward positive ones—building a simple self-care habit you can actually stick with. Who it’s for * You tend to fixate on negative cues and want a quick reset * You prefer short, focused routines you can do anywhere * You want an ad-free, distraction-free environment Features * 1-minute sessions you can finish anytime * Positive search training: tap the positive image as fast and as accurately as you can * Performance feedback: accuracy, reaction time stats, and BIS (Balanced Integration Score) for a clear snapshot of progress * Privacy by default: no ads, no tracking, no sign-up; all training data is stored locally on your device * Minimal UI that keeps you focused How it works (1 minute) 1. Start a session 2. Tap the positive image as quickly as possible 3. Review accuracy, reaction time, and BIS at the end Privacy & Data * No ads or third-party tracking * Session history and settings are stored on device only * If iOS “Share iPhone & Watch Analytics” is enabled, anonymized crash logs may be shared with the developer via Apple Important notes * FocusMint is a self-care training tool and not a medical treatment. * Effects vary by individual. If you have concerns about your health, consult a professional. * Images used in the app are free and copyright-free materials (no AI-generated images). If any infringement is identified, the content will be promptly removed or replaced. Start small—just 1 minute a day—and make positive attention a daily habit with FocusMint.

やめたいクセを、やった分だけ1タップで記録して「見える化」するシンプルなカウンターアプリです。 指ポキポキ（指を鳴らす）、鼻いじり、爪噛み、髪を触る、口癖など――無意識に出てしまう行動を、まずは“気づける状態”にすることで改善をサポートします。 【こんな人に】 ・指をポキポキ鳴らす癖を減らしたい ・無意識に鼻を触ってしまう ・口癖や爪噛みなど、つい出るクセをやめたい ・回数や傾向を数字で確認したい 【主な機能】 ■ 1タップでカウント ・「+」で増やす／「-」で戻す ・やった瞬間にすぐ記録できます ■ グラフで可視化 ・週間／月間／年間で傾向をチェック ・今週の合計、平均、今日の回数などを表示 ■ 複数のクセを管理 ・クセごとに分けて記録 ・絵文字アイコンで直感的に管理 ■ 「治った！」で達成管理 ・改善したクセは達成リストへ ・進捗がたまっていく達成感 【プライバシー】 ・アカウント登録なし ・記録データは端末内で管理（外部へ自動送信しません） 【ご注意】 本アプリは医療行為や診断を目的としたものではありません。痛み・出血・強い不安などがある場合は、専門家にご相談ください。