Психолог vs ClearCycle

Psychologist — офлайн-приложение для восстановления внутреннего баланса, снижения стресса и улучшения эмоционального состояния. В приложении собраны десятки психологических методик и практик, помогающих справляться со страхом, апатией, стрессом на работе и проблемами со сном. Методики и техники — дыхательные упражнения, когнитивные приёмы, релаксация, визуализации. Медитации и аутотренинг — короткие и длительные практики для спокойствия и уверенности. Тесты — шкалы оценки стресса и депрессии с рекомендациями по результатам. Полезная информация — справочные материалы, вдохновляющие цитаты и духовные тексты. Всё доступно без интернета — в любое время и в любом месте. Psychologist поможет вам снизить тревогу, восстановить силы и укрепить психологическую устойчивость.

ClearCycle помогает провести короткую практику самопомощи: вы формулируете, что вас беспокоит, отмечаете эмоцию, а приложение ориентировочно оценивает отклик через замер пульса камерой и подбирает число циклов визуализации под вашу сессию. Как это устроено • Коротко опишите ситуацию, которая напрягает. • Выберите эмоцию относительно этой темы. • Ориентировочный замер пульса задней камерой (палец на камеру и вспышку) — для персонализации интенсивности практики, не для медицинских выводов. • Пошаговая практика с визуализацией и историей завершённых сессий. Важно Приложение не является медицинским изделием и не заменяет врача или психотерапевта. Показатели пульса носят ориентировочный характер. При ухудшении самочувствия или острых состояниях обращайтесь к специалистам. Конфиденциальность Основные данные хранятся на устройстве. Камера используется только во время короткого замера; микрофон не запрашивается. Возраст: 16+. Privacy Policy: https://clear-cycle.netlify.app/privacy/ Terms of Use: https://clear-cycle.netlify.app/terms/