비라이트 vs RoutineFlow

스위치온 다이어트를 실천하는 분들을 위한 식단관리 앱, 비라이트(BLight) 비라이트는 박용우 원장의 스위치온 다이어트, 간헐적 단식, 식단 기록, 체중 관리를 한 번에 할 수 있는 다이어트 관리 앱입니다. 마이옵티멀 없이도 스위치온 4주 프로그램의 규칙을 그대로 앱 안에서 확인하고 실천할 수 있습니다. ■ 주요 기능 - 스위치온 다이어트 4주 프로그램 가이드 및 체크리스트 - 간헐적 단식(16:8, 24시간 단식 등) 타이머 - 식단 기록 및 허용식품 가이드 - 체중·체지방·근육량 기록과 변화 그래프 - 운동 기록 시 소모 칼로리 자동 계산 - 프로그램 종료 후 이어가는 유지기 관리 ■ 이런 분께 추천해요 - 박용우 다이어트, 스위치온 다이어트를 시작하려는 분 - 마이옵티멀 대신 더 가볍고 직관적인 앱을 찾는 분 - 간헐적 단식과 체중 기록을 하나의 앱에서 관리하고 싶은 분 - 다이어트 후 요요 없이 유지 습관을 이어가고 싶은 분 ■ 이번 업데이트 - 카카오·구글·애플 로그인 안정성 개선 - 운동 종류 입력 시 소모 칼로리 자동 계산 기능 추가 - 유지기(체중 유지 단계) 화면과 습관 체크 로직 개편 - 알림 설정 구조 정리 및 사용성 개선 - 회원 탈퇴 등 계정 관리 기능 안정화 비라이트와 함께 스위치온 다이어트를 더 쉽고 꾸준하게 실천해보세요.

RoutineFlow is a personal routine app for running and recording workouts, meals, and daily schedules in one place. Focus on today • See meals, workouts, and schedules on one clear Today screen • Complete meals and scheduled items with one tap • See pending routines first • Record a reason when an item cannot be completed • Check current weather with a compact icon and temperature Log workouts set by set • Enter repetitions for every set • Add optional weight for each set • Review completed workouts by date Manage weekly routines • Create weekday templates for meals, workouts, and schedules • Add the same routine to multiple days at once, then edit each day separately • Quickly select every day, weekdays, or weekends • Drag to reorder meals and workouts; scheduled items stay in time order • Import a weekly routine in JSON format • Set local notifications for scheduled items History, widgets, and Apple Watch • Review completion, skipped items, reasons, and workout logs by date • See a simple weekly completion rate without complicated charts • Check today's progress from the Home Screen widget • View, complete, or undo essential routines from Apple Watch • Keep today's progress in sync between iPhone and Apple Watch • Check today's progress from the Smart Stack Routine data is stored on your devices without an account or developer-operated server. The records needed by your paired Apple Watch sync between your devices. Location is used when requesting weather, and coordinates are not stored by the app. Workout and meal information is intended for personal planning and record keeping. It does not replace professional medical or nutrition advice. Have a feature idea or suggestion? Feel free to email bbiggu4195@gmail.com anytime.