Handflow vs Eos

Handflow turns a few minutes of breathing into a simple appointment with yourself. Start a guided session, choose a rhythm that suits you and make the practice your own. With 5-, 10- and 20-minute options, it is easy to find a place for breathing in your day. Build a routine with: • guided breathing from start to finish; • 5/5, 4/6, 5.5/5.5 and custom rhythms; • sound and vibration preferences; • quick access to your latest settings; • tracking for sessions, minutes, breaths, streaks and milestones; • local reminders set on your device; • streak jokers for a day without a session; • the PSS questionnaire and a history of your results; • a post-session check-in and shareable session cards. No account is required. Your data stays on your device. Handflow is a breathing app for the general public. It can support a personal routine or complement professional support. It does not replace medical advice and is not a medical device.

Découvrez Éos, une application de cohérence cardiaque et de respiration guidée entièrement pensée pour apaiser votre esprit, réduire la surcharge cognitive et recharger votre énergie au quotidien. Inspirée par la déesse de l’aube, Éos associe le minimalisme esthétique à la douceur d'un compagnon interactif pour vous offrir une bulle de sérénité à portée de main. ◆ VOTRE COMPAGNON DE RESPIRATION : ÉO AURORE Faites la connaissance d'Éo, un petit soleil levant vivant qui évolue et respire à vos côtés. Loin des gadgets intrusifs, Éo réagit subtilement au fil de la journée : il s'étire le matin, vous attend patiemment, vous encourage pendant vos exercices et somnole le soir. Personnalisez son univers avec des formes épurées et des accessoires minimalistes qui se débloquent à votre rythme. ◆ LE GUIDE RESPIRATOIRE LE PLUS INTUITIF • 6 formes visuelles uniques : De la jauge circulaire ultra-lisible aux anneaux concentriques, choisissez l'ancrage visuel qui vous convient le mieux. • Boutons SOS Instantanés : En cas de crise, d'angoisse ou de surcharge, un seul tapement lance l'exercice adapté (4-7-8, 4-6, 4-8) sans aucune réflexion imposée. • Mode "Yeux fermés" : Mettez votre écran au noir total. Laissez-vous guider uniquement par un retour haptique continu (vibrations progressives) et une voix douce pour une immersion absolue, même en mode silencieux. ◆ UNE INTÉGRATION NATIVE AU CŒUR D’iOS • Widgets Éo Aurore : Suivez vos séries, affichez des phrases apaisantes ou lancez un exercice SOS directement depuis votre écran d’accueil. • Connexion Apple Santé (HealthKit) : Vos séances de pleine conscience sont enregistrées localement pour suivre l'évolution de votre bien-être. ◆ CONFIANCE ET CONFIDENTIALITÉ ABSOLUE • 100% On-Device : Aucun compte à créer, aucun serveur distant, aucune collecte de données. Vos données de santé et vos progrès restent exclusivement dans votre iPhone. • Zéro stress : Un système de niveaux bienveillant conçu pour valoriser votre régularité, sans jamais vous punir en cas de pause. Retrouvez l'équilibre et offrez-vous une aube nouvelle chaque jour avec Éos. AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : Éos est un outil d'accompagnement au bien-être et à la relaxation par la respiration. Cette application ne fournit pas de conseils médicaux et ne se substitue pas à l'avis ou au suivi d'un professionnel de la santé.