BMS vs Arc Timer

A BMS é a primeira plataforma completa que junta marketplace e workspace para o mundo do fitness. Quer sejas personal trainer, gestor de ginásio ou cliente, aqui encontras o espaço ideal para treinar, crescer e evoluir. ________________________________________ PARA PROFISSIONAIS Torna-te um personal trainer digital com a tua própria app dentro da BMS. Prescreve treinos, cria planos de nutrição, acompanha clientes em tempo real e gere todo o teu negócio num único lugar. • Cria e vende planos personalizados • Acompanha métricas e progresso dos teus clientes • Comunica facilmente por chat, notificações e chamadas • Automatiza check-ins, avaliações e feedbacks • Recebe pagamentos diretamente pela app • Ganha destaque no marketplace BMS e atrai novos clientes todos os meses Começa gratuitamente e expande o teu negócio com planos flexíveis. ________________________________________ PARA GINÁSIOS E ESCOLAS DE FORMAÇÃO Digitaliza o teu ginásio com a tecnologia BMS. Oferece aos teus clientes e personal trainers uma experiência moderna e conectada. • Gestão de clientes, planos e agendamentos • Estatísticas de performance e retenção • Sistema interno de recrutamento e avaliação de personal trainers • Integração total com o marketplace para promoção do ginásio • CRM comercial inteligente para aumentar a conversão de leads A BMS é o sistema operativo do fitness moderno, que melhora a relação entre ginásio, profissional e cliente. ________________________________________ PARA CLIENTES Descobre os melhores personal trainers e ginásios à tua volta ou online. Acompanha o teu treino, a tua nutrição e o teu progresso com dados que fazem a diferença. • Acesso gratuito à app • Match automático com profissionais que se encaixam nos teus objetivos • Comunicação direta com o teu coach • Dados diários de treino, nutrição e hábitos • Sistema de avaliações reais para encontrares o melhor acompanhamento ________________________________________ TECNOLOGIA INTELIGENTE A BMS usa tecnologia avançada para garantir uma experiência simples e poderosa. • Inteligência artificial para personalização de planos e recomendações • Marketplace dinâmico com ranking de profissionais • Dashboard de estatísticas e métricas de evolução • Sistema seguro de pagamentos e subscrições ________________________________________ Treina. Evolui. Conecta. A BMS é mais do que uma app – é o novo ecossistema do fitness. Descarrega agora e faz parte da nova geração do treino inteligente.

Arc Timer helps you plan, run and track both interval training and strength workouts in one place. Build structured HIIT workouts, create gym training plans, run guided sessions and keep a complete history of your training over time. HIIT WORKOUTS Create, edit, search, favorite and organize interval workouts built around blocks, sets, exercises, durations and rest periods. Start a quick workout without saving it first or build a reusable library for your regular training sessions. Run workouts through work, rest, set-rest and preparation phases with clear progress tracking and deliberate controls designed to avoid accidental interruptions. GYM TRAINING Create gym plans with sections, exercises and target sets. Start training sessions from existing plans or build sessions exercise by exercise. Track sets, weight, reps, duration, distance and RPE. Review completed sessions, exercise history and personal records to monitor progress over time. TRACK TRAINING HISTORY Browse previous HIIT and gym sessions with detailed statistics and training data. Workout history remains accurate even if a workout or plan changes later. SHARE AND IMPORT Export workouts and gym plans as files and share them between devices. Import workouts with validation and clear error handling. PERSONALIZE YOUR EXPERIENCE Choose between light, dark and system theme modes. Customize accent colors, sound settings and switch between English and Portuguese (Portugal). FEATURES • Structured HIIT workout builder • Gym plans and strength training sessions • Blocks, sets, timed and repetition-based exercises • Quick workout mode • Work, rest, set-rest and preparation phases • Exercise set tracking and training history • Weight, reps, duration, distance and RPE tracking • Personal records and recent exercise sessions • Pause, resume, skip and end session controls • Phase and set progress tracking • Sound cues and countdown beeps • Session history with detailed statistics • Workout favorites and search • Export and import via files • Completion card sharing • Light and dark themes • Multiple accent colors • English and Portuguese support