صيامي vs Rosalin

صيامي - رفيقك الذكي في رحلة الصيام المتقطع اكتشف قوة الصيام المتقطع مع تطبيق "صيامي" - التطبيق العربي الأول المصمم خصيصاً لمساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية واللياقية من خلال الصيام المتقطع. لماذا صيامي؟ - واجهة عربية جميلة وسهلة الاستخدام - خطط صيام متنوعة تناسب جميع المستويات - تتبع ذكي ودقيق لأوقات صيامك - نصائح صحية مخصصة لكل مرحلة - تذكيرات ذكية لمساعدتك على الالتزام - إحصائيات تفصيلية لتتبع تقدمك - خالٍ من الإعلانات المزعجة الميزات الرئيسية: خطط صيام متعددة: - 16:8 - الخطة الأشهر (16 ساعة صيام، 8 ساعات أكل) - 18:6 - للمتقدمين (18 ساعة صيام، 6 ساعات أكل) - 20:4 - المحارب (20 ساعة صيام، 4 ساعات أكل) - صيام يوم كامل (23 ساعة) - وخطط مخصصة حسب احتياجك تذكيرات ذكية: - تذكير ببدء الصيام - تذكير بنهاية الصيام - تذكير بشرب الماء - تنبيهات مخصصة حسب جدولك تتبع شامل: - متتبع دقيق للوقت بالثانية - مراحل الصيام الست (من الهضم إلى الأوتوفاجي) - إحصائيات تفصيلية ورسوم بيانية - سلسلة الأيام المتتالية - إجمالي ساعات الصيام - حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) نصائح صحية: - معلومات طبية موثوقة - نصائح لياقية لكل مرحلة - فوائد كل مرحلة من الصيام - إرشادات غذائية مفيدة الإنجازات والتحفيز: - نظام إنجازات مشوّق - تتبع السلاسل المتواصلة - مشاركة إنجازاتك مع الأصدقاء - تحديات أسبوعية تصميم عصري: - واجهة عربية أنيقة - وضع داكن مريح للعين - رسوم متحركة سلسة - ألوان متناسقة وجذابة خصوصية وأمان: - جميع بياناتك محفوظة محلياً على جهازك - لا نشارك معلوماتك مع أي طرف ثالث - بدون تتبع أو إعلانات مزعجة - تحكم كامل في بياناتك الشخصية ملاحظة طبية مهمة: صيامي هو أداة تعليمية وتتبع فقط. استشر طبيبك قبل البدء بأي نظام صيام، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية خاصة أو تتناول أدوية بشكل منتظم. Privacy Policy URL (سياسة الخصوصية) https://kaebs19.github.io/siamy/privacy-policy.html Terms of Use URL (شروط الاستخدام) https://kaebs19.github.io/siamy/terms-of-use.html

Rosalin helps you follow your cycle, your workouts, and your meals in one calm place. YOUR CYCLE, CLEARLY See where you are in your cycle, your next expected period, and a calendar of your days. Log when bleeding starts and ends, review past cycles, and edit or delete a record when something changes. Optional reminders can ask you on the expected start day, and again if the end of bleeding has not been logged. PREGNANCY, WEEK BY WEEK When you turn on pregnancy tracking, Rosalin follows the journey from your dates: the current week, an estimated due date, weight, and gentle guidance. Sizes and dates are averages for awareness. They are not a diagnosis and do not replace your doctor. A VIDEO FOR EVERY EXERCISE Work out at home or with gym equipment. Each move has a video and clear steps, so you can learn the motion instead of guessing from a still image. MEALS FOR YOUR PLAN Choose a goal to lose, maintain, or gain. Daily meals and nutrition notes are matched to your cycle day and your situation, including lighter days when your body needs rest. Rosalin is a companion for everyday tracking. The information and nutrition guidance are educational, based on scientific references, and are not a substitute for personal medical care.