MiniQuest vs アプリロック・スマホ依存対策

【人生を管理し、目標達成を加速するオールインワンアプリ】 MiniQuestは、 「目標管理」「タスク管理」「習慣化」「振り返り」を ひとつにまとめた人生管理アプリです。 大きな目標を立てるだけで終わらせず、 今日できる小さな一歩まで落とし込み、 記録し、振り返り、次の行動につなげるところまでを支えます。 【MiniQuestでできること】 ・人生の分野を整理して、取り組みたいテーマを見える化 ・クエストとミニクエストで、目標を実行しやすい単位まで分解 ・毎日の行動や気づきを記録し、積み上げを可視化 ・週次、月次、クエスト単位で振り返り ・タイムラインやフレンド機能で、ゆるくつながりながら継続 ・AIと相談しながら、次にやることを決める 【こんな人におすすめ】 ・やりたいことはあるのに、何から始めればいいか迷いやすい ・目標を立てても日々の行動に落とし込めない ・習慣化したいが、止まると再開しづらい ・自分の努力や成長を見える形で残したい ・一人で頑張るだけでなく、応援やつながりもほしい 【主な機能】 マイクエスト 自分の目標や進行中のクエストを整理し、日々の行動へ落とし込めます。 ミニクエスト管理 大きな目標を短期ステップに分解し、今日取り組むべき行動を明確にできます。 記録・投稿 実行したこと、感じたこと、進捗を残し、努力の積み上げを見える化できます。 アナライズ 活動データをもとに、週次・月次の振り返りや自己理解を深められます。 AIパートナー 目標整理、行動の分解、次の一歩の提案、振り返りまでをサポートします。 利用規約: https://docs.google.com/document/d/188PCiWV4oXYe1ksC1qvbD_UPsM2YuhSKCxwtKrw0a18/edit?usp=sharing プライバシーポリシー: https://docs.google.com/document/d/118HZp-AFaeVcr6SBVCXYpgJpdfFCkVEa0D3eCL74dKg/edit?usp=sharing

がんばらない、スマホ断ち。 「スマホを見すぎている」と分かっていても、意志力だけで止めるのは難しい。完全ロックは怖くて続かないし、タイマーだけじゃ気付けば触ってる。 Walock は「開けるけど、めんどくさい」スマホブロッカー。 気が散るアプリや SNS を時間でロックして、どうしても必要な時は歩いて解除できます。 ■ Walock の特徴 ・時間を決めてワンタップでロック開始 ・ロック中はアプリ削除や再起動でも解除不可 ・アプリとウェブサイトの両方を制限 ・どうしても必要な時は「歩いて早期解除」 ■ 強すぎない、ゆるすぎない 多くのブロッカーは「時間まで絶対解除不可」で、怖くて続かない。Walock は 500〜3,000 歩の歩行で早期解除できる安心設計。緊急時も歩けば開けられるので、気軽にロックを始められます。 ■ 意志力に頼らない設計 「我慢」ではなく「めんどくささ」で距離を取る。だから続く。だからリバウンドしない。 ■ こんな人におすすめ ・完全ロックに挫折したことがある ・SNS・動画の時間を減らしたい ・勉強・仕事に集中したい ・意志力でやめられなかった ■ Walock Pro（サブスクリプション） 全機能のご利用には Walock Pro の購読が必要です。はじめての方は 7 日間無料でお試しいただけます。 ・プラン: 年額 4,980 円（月あたり約 415 円） ・無料体験: 7 日間（初回のみ） ・自動更新: 無料体験終了時またはプラン期間終了時に自動更新されます ・解約: iPhone の「設定」から「Apple ID」「サブスクリプション」の順に進み、いつでも解約できます。期間終了の 24 時間前までに解約すれば課金されません お支払いは Apple ID に請求されます。代金は購入確認時に請求されます。 ■ 利用規約とプライバシー 利用規約（EULA）: https://walock.app/terms プライバシーポリシー: https://walock.app/privacy