Astrel：ケガ予防×コンディション管理 vs 陸上トレーニングノート

本アプリの回復スコアおよびケガリスク算出ロジックは、 日本スポーツ協会公認 スポーツドクターの助言・監修のもと、スポーツ医学および運動生理学の知見を参考に設計されています。 Astrelは、日々の練習記録からケガリスクや回復の目安を自動で算出し、 「今の自分のコンディション」を見える化するアスリート向け管理アプリです。 練習時間・疲労感・睡眠時間・体調などをかんたん入力するだけで、 がんばりすぎていないか、回復は足りているかをひと目でチェックできます。 感覚に頼りがちな体調管理を、データからやさしくサポートします。 【主な機能】 ・練習記録のかんたん入力 ・疲労・回復の目安を自動算出 ・ケガリスクの見える化 ・グラフでのコンディション確認 ・日々の変化を振り返りやすい記録機能 【こんな方におすすめ】 ・部活動や競技スポーツに取り組んでいる方 ・ケガを予防しながら安全に練習を続けたい方 ・ケガから無理なく競技に復帰したい方 ・自分の体調や疲れを客観的に知りたい方 ・練習の振り返りを習慣にしたい方 本アプリは、スポーツドクターの監修をもとに設計されています。 ※本アプリは医療行為・診断・治療を目的としたものではなく、 セルフコンディショニングおよびトレーニング管理の目安としてご利用ください。 データはグラフでも確認できるので、疲労・回復の流れやトレーニングの積み重ねがひと目で把握できます。 Pro版ではさらに、ACWR・回復予測グラフ、睡眠の質、起床・就寝時間といった要素まで分析し、より精度の高いコンディション管理が可能になります。 ※本アプリは医療行為や診断・治療を行うものではなく、トレーニング計画の参考情報としてご利用いただくことを想定しています。 【トレーニングモードPro（自動更新サブスクリプション）について】 ・タイトル： 　- トレーニングモードPro（1週間） 　- トレーニングモードPro（月額） ・期間： 　- 1週間の自動更新サブスクリプション 　- 1か月の自動更新サブスクリプション ・価格： 　- 1週間：¥240 　- 1か月：¥600 　（価格は地域や通貨により変動する場合があります） ・自動更新について： 　サブスクリプション期間の終了日の24時間前までにキャンセルされない場合、自動的に更新されます。 ・サブスクリプションの管理・解約： 　購入後は、ユーザのデバイスの「設定」アプリ内のApple IDアカウント画面 →「サブスクリプション」から管理・解約が可能です。 ・無料トライアルを提供している場合、その未使用期間は購入時に失効する場合があります。 【プライバシーポリシー・利用規約】 ・プライバシーポリシー＞https://verbose-marble-688.notion.site/2b5e770df97a801481d7e16e3f85296d ・利用規約＞https://verbose-marble-688.notion.site/2b5e770df97a80489a0ce0812eaad860

【AIプランナー】 種目・レベル・目標大会・練習できる曜日を答えるだけ。年間計画から期分け、週のテーマ、毎日の練習メニュー（本数・セット・休息まで）を AI がまとめて提案します。提案はそのまま「今日」と「カレンダー」に反映。大会の追加やケガ明けなど、途中からでも作り直せます。 ・コーチ: チームプランで利用できます（お試し期間中も可） ・個人: プレミアム（7日間無料）で利用できます 【AI 練習メニュー提案】 カレンダーの日を選んで「AIで提案」を押すと、今の期と週のテーマ、その週のほかの練習を踏まえて、1回分の練習を3案提案します。気に入った案をそのままその日に追加できます。 【動画分析との連携】 別の動画分析アプリ（ランニング動作解析システム）をお使いの場合、分析結果（タイム・速度・ピッチ・ストライド・接地時間）と課題を選手ごとに表示できます。課題を AI の練習提案に反映できます。 陸上トレーニングノートは、陸上競技のチームと個人のための練習メニュー管理アプリです。 ■ コーチ ・週ごとの練習メニューを作り、グループ（短距離、跳躍、学年など）や選手個人に配信 ・開始時刻、集合場所、強度、コーチのメモを添えて共有 ・期分け（準備期、試合期など）と週のテーマを設定 ・練習のコピー（週を指定、グループ間、個人間） ・選手ごとの練習と記録の確認、メッセージ（全体、グループ、個人） ■ 選手 ・今日の練習と今週のメニューをすぐに確認 ・自分用に練習を編集 ・練習後の記録（sRPE：きつさと時間）と負荷の分析 ・マイ大会と記録の管理、コーチからの通知 ■ 個人で使う ・チームに所属していなくても、自分の計画と練習を管理 ・共有コードで仲間と計画を共有 ■ 追加機能（チームごとに選べます） ・予約（設備や部屋を登録して予約） ・合宿情報と合宿要項 ・プッシュ通知 チームで使う場合はコーチがチームを作り、選手は招待コードで参加します。選手のアプリ利用は無料です。 新規登録にはメールアドレスの確認が必要です。登録後に届く確認メールのボタンを押してから、ログインしてください。 ■ プレミアム（個人向け・自動更新サブスクリプション） ・AIプランナー（年間計画〜毎日の練習を自動作成、月3回）と AI 練習メニュー提案 ・月額 480円 または 年額 4,800円。初回は7日間無料 ・料金は Apple ID に請求され、期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます。解約は iPhone の「設定」→ Apple アカウント →「サブスクリプション」から行えます ・チームに所属している選手は、チームの契約に含まれるため購入は不要です 利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://jrpo.or.jp/trainingnote/privacy