Polaris｜やることを減らすタスク管理 vs 3秒スタート − 先延ばしをやめるタスク管理

自己投資をして、 教材を買って、 やる気もある。 それなのに、 なぜか前に進めていない気がする。 それは、 やる気や能力の問題ではありません。 やることが増えすぎただけです。 Polarisは、 やることを増やすタスク管理アプリではありません。 理想から逆算して、 「今やらなくていいこと」を減らすためのアプリです。 Polarisでは、 ・理想の状態 ・そこへ向かうロードマップ ・今いるステップ ・今日やるべき一歩 を、ひとつの流れとして整理します。 その結果、 「今やっていることが、どの理想につながっているのか」 が自然と分かるようになります。 ■ 減らす 理想から逆算し、 「今日やるべき一歩」だけを表示。 やることが減ると、人は動けます。 ■ 支える 人は迷います。 Polarisは、 迷ったときに戻れる“現在地”を残します。 ■ 積み上げる この一歩に意味があると分かるから、 続けられる。 続くから、積み上がっていきます。 Polarisは、 一度で使いこなすためのアプリではありません。 迷ったら戻ってきて、 また「今日やる一歩」を確認できれば、それで十分です。 スマホに北極星を。 Polarisは、 迷ったときの“帰る場所”になります。 【Apple利用規約】 https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 【Polaris利用規約】 https://www.polaris-app.jp/terms.html 【Polarisプライバシーポリシー】 https://www.polaris-app.jp/privacy.html

考える前に、動く。 やる気が出ないのではありません。「始める」までの数十秒に、言い訳が入り込む隙があるだけです。 3秒スタートは、その隙をゼロにするためだけに作られたタスクアプリです。 ■ 引いて、放つ。3秒で始まる。 今日やることを選んだら、黒いパネルを下に引き絞って離すだけ。 パチンコの弾を放つように「宣言」した瞬間、3秒のカウントダウンが始まります。 3・2・1 ——— もう、始まっています。迷う時間はありません。 ■ 初動の速さが、記録になる。 宣言してから実際に手を動かすまでの時間を「初動タイム」として計測します。 ファイルを開いた、道具を持った、その程度で十分。CHECK IN を押すだけです。 最初は3秒、4秒かかっていた初動が、続けるうちに1秒を切りはじめる。 「速く始められる自分」が、数字ではっきり見えるようになります。 ■ 終わりは、ド派手に。 完了した瞬間、画面いっぱいに DONE! が弾けます。 集中した時間と、初動の新記録を、その場で祝う。 達成感を脳に刻みつけて、次の「3秒」につなげます。 ■ 前進が、見える。 ・連続スタート日数(ストリーク) ・この1週間のスタート回数グラフ ・初動タイムの推移と自己ベスト ・今日の実行時間の合計 続けた分だけ、グラフが右肩上がりになっていきます。 ■ 時間を測らないタスクにも。 「ジムに行く」「部屋を片付ける」のようにストップウォッチが邪魔になるタスクは、 時間計測をオフにして回数だけを記録できます。 ■ よく使うタスクはプリセットに。 毎日やることは登録しておけば、次からはワンタップで宣言できます。 ■ 毎日のリマインダー。 好きな時刻に「今日の最初のスタートを切ろう」と通知します。オフにもできます。 ■ 安心して使えます ・広告は一切ありません ・アカウント登録は不要です ・データはすべてあなたのiPhoneの中だけに保存されます ・外部への送信も、トラッキングも、一切行いません こんな人へ ・やることは決まっているのに、なぜか始められない ・気づくとSNSを開いていて、30分が消えている ・「明日からやる」を何年も繰り返している ・朝活・勉強・筋トレの習慣をつけたい ・タスク管理アプリを入れては、使わなくなってきた タスク管理アプリは「やること」を並べてくれます。 3秒スタートは、「始めること」だけに責任を持ちます。 さあ、はじめの3秒。