SobrTrack vs notally｜ギャンブル依存症対策・断酒・禁煙

Take control of your life with SobrTrack — your compassionate companion for breaking free from addictions and unhealthy habits. Whether you're quitting alcohol, nicotine, drugs, social media, sugar, or any other habit holding you back, SobrTrack provides the tools, motivation, and insights you need to succeed. TRACK YOUR JOURNEY • Real-time sobriety counter showing days, hours, minutes, and seconds • Track multiple habits simultaneously with easy swipe navigation • Calendar view to visualize your progress month by month • Honest relapse tracking without judgment — progress, not perfection 130+ HABITS TO QUIT • Alcohol & Drinking (beer, wine, spirits, binge drinking) • Nicotine & Tobacco (cigarettes, vaping, cigars, hookah) • Drugs & Substances (cannabis, prescription pills, stimulants) • Behavioral Addictions (social media, gaming, gambling, shopping) • Food & Beverages (sugar, fast food, caffeine, overeating) • Other Habits (procrastination, negative thinking, nail biting) • Create custom habits for anything you want to quit CRAVING TOOLKIT • "I'm craving" button for instant help the moment an urge hits • Urge timer to ride out the craving — it always passes • Guided breathing exercises to calm your body down • Calming sounds: rain, ocean, fire and more • Take a daily pledge to stay clean today POWERFUL INSIGHTS • Track your current streak and longest streak • See your success rate percentage • Calculate money saved from quitting • Calculate time reclaimed • Identify relapse patterns (most common day of week) • Year-in-review statistics STAY MOTIVATED • Daily rotating motivational quotes • Record your personal "why" for quitting • Set meaningful milestones to work toward • Choose your motivations and mindset • Beautiful customizable color themes HOME SCREEN WIDGETS • See your progress at a glance without opening the app • Small and medium widget sizes • Configure different widgets for different habits • Real-time updates throughout the day PRIVACY & SECURITY • App Lock with Face ID and Touch ID • Your data stays private on your device • No account required to get started PREMIUM FEATURES • Track unlimited addictions • Home screen widgets • Advanced motivational statistics • Unlimited color themes • Biometric app lock Start your recovery journey today. Every second counts, and SobrTrack is here to count them with you. Download SobrTrack now and take the first step toward a healthier, happier you. Terms of Service: https://antranvn.github.io/terms Privacy Policy: https://antranvn.github.io/privacy Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

「やめた日数」を、もう数えなくていい。 notally（ノタリー）は、ギャンブル依存症をはじめ、お酒・タバコ・買い物・ゲームなど、さまざまな依存からの回復をやさしく支えるアプリです。パチンコ・パチスロ・競馬・競艇・競輪・オンラインカジノなど、ギャンブルをやめたい人のために作りました。 「何日続いた」と数字を数え続けると、かえってそのことばかり気になってしまうことがあります。notallyでは数字の代わりに、あなただけの小さな「キャンプの焚き火」を、毎日少しずつ育てていきます。 ■ 数えない。焚き火を育てる やめた日数をカウントする代わりに、そっと火を育てる。プレッシャーの少ない、続けやすい記録のかたちです。ギャンブル断ち・断酒・禁酒・禁煙・節約など、あなたのペースで無理なく取り組めます。 ■ ひとりじゃない。焚き火を囲む仲間 公開中の焚き火に遊びに行って、同じように回復に取り組む仲間とやさしく声をかけ合えます。安心して使えるよう、通報・ブロック・非公開設定などの安全機能を用意し、運営が毎日確認しています。 ■ スリップしても、また始められる うまくいかない日があっても大丈夫。また一人から、何度でも始められます。 ■ 妖精がそっと寄り添う 焚き火には小さな妖精がいて、あなたの気持ちに寄り添う言葉を返してくれます。つらいとき、揺れたときの支えになります。 ■ いざというときの相談窓口 気持ちが大きく揺れたときのために、公的な相談窓口・ヘルプラインにいつでもアクセスできます。 ■ こんな方へ ・パチンコ・パチスロ・スロットをやめたい方 ・競馬・競艇(ボートレース)・競輪をやめたい方 ・オンラインカジノ(オンカジ)やスポーツベットをやめたい方 ・ギャンブルの借金をこれ以上増やしたくない方 ・お酒をやめたい、断酒・禁酒を続けたい方 ・タバコをやめたい、禁煙を始めたい方 ・買い物やゲームの依存、浪費を見直したい方 ・依存症から立ち直りたい、回復を続けたい方 登録なしのゲストモードで、無料ですぐに始められます。GoogleやAppleでログインすると、機種変更のときもデータを引き継げます。今日の一歩を、焚き火とともに。 ※本アプリは医療や診断を行うものではありません。つらさが続くときは、専門の相談窓口や医療機関、自助グループも頼ってください。 ほかに、ギャンブルのアプリやサイトをブロックする「NO MORE BETS」、行かないと決めた場所を見守る「PromiSpot」もあります。