فلكسد vs سعراتي

Flexed is a women-only free fitness app built around the Hourglass System — a structured approach to training designed to build strength, shape, and confidence without sacrificing femininity. Flexed is not random workouts. It is a clear method that combines structured training, education, and intentional progression, so you understand what you’re doing and why you’re doing it. What makes Flexed different: • Structured workout programs (gym & home) • Clear monthly progression • Guided exercise videos with form cues and explanations • Training education that explains how shape is built • Nutrition education designed specifically for women • Practical recipes that support training and long-term results • Structured journeys designed to support a woman through different goals and life stages The Hourglass System Flexed focuses on building: • Strong glutes • A defined waist • A balanced upper body • Confident posture Every program is designed to support the hourglass silhouette — not just burn calories. Built Around Your Life as a Woman Flexed is not one program. It is a system of structured journeys designed to evolve with you as a woman — supporting different phases, needs, and goals while staying rooted in the hourglass training philosophy. Each journey follows the same foundation: structure, education, and progression — built for women. Flexed is for you if: • You want structure, not chaos • You care about shape and femininity • You want to understand your training • You want long-term, sustainable results Strong & Feminine. This is Flexed.

سعراتي - تطبيق تتبع السعرات الحرارية والماكرو بالذكاء الاصطناعي صوّر وجبتك أو صِفها بصوتك واحصل على التحليل الغذائي الكامل في ثوانٍ! المميزات: • تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي - صوّر أكلك وسعراتي يحسب السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون تلقائياً • تسجيل الوجبات بالصوت - اضغط على الميكروفون وصِف ما أكلت • تقييم صحي من 10 لكل وجبة وليومك كاملاً • تتبع الألياف والسكر والصوديوم إلى جانب السعرات والماكرو • تتبع يومي للسعرات والماكرو مع أهداف مخصصة • تسجيل شرب الماء بضغطة واحدة • عدّاد خطوات يومي • تسجيل التمارين والسعرات المحروقة • تتبع الوزن مع رسوم بيانية لمتابعة تقدمك • أهداف غذائية ذكية بناءً على وزنك وطولك وهدفك • حفظ الوجبات المتكررة لتسجيل أسرع • إدخال يدوي للوجبات من قاعدة بيانات غذائية • تقارير أسبوعية وشهرية لتقدمك • مزامنة سحابية بين أجهزتك سواء كنت تريد خسارة وزن، زيادة وزن، أو الحفاظ على وزنك - سعراتي يساعدك توصل لهدفك بطريقة سهلة وذكية. ابدأ رحلتك الآن مع سعراتي! معلومات الاشتراك: - سعراتي يقدم اشتراكات شهرية وسنوية - يتم تجديد الاشتراك تلقائياً ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة من نهاية الفترة الحالية - يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت من إعدادات Apple ID - سياسة الخصوصية: https://privacy.massalhafzco.com - شروط الاستخدام: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/