MinuteTask vs 1分の習慣

MinuteTask は、分単位のタスクが並ぶ日や、旅程のように「時間で流れる」計画を気持ちよく進めるためのスケジュール管理アプリです。 予定をグループとしてまとめ、開始時刻に自動で通知。 タップすると Live Activity が起動し、Dynamic Island やロック画面で「現在のタスク」「終了までの残り時間」「次のタスク」まで直感的に把握できます。 Map の場所検索で集合場所や訪問先も登録でき、当日の移動もスムーズに。 主な特長 • グループ管理：旅行・イベント・勉強計画などを目的別に整理 • 通知連携：開始時刻に通知、タップで Live Activity を即起動 • 進行表示：Dynamic Island/ロック画面で残り時間カウントダウン • タスク移行：通知からの「次のタスクへ」を簡単に切り替え • 場所検索：名称・住所・位置情報を登録して集合や移動を明確に • 再利用：グループをコピーして日付をシフト、旅程の再活用が簡単 • カラー：見やすいアイコンカラー（広告視聴でカスタムカラー解放） MinuteTask は、当日の進行を迷わせない設計にこだわりました。 通知で開始を逃さず、Live Activity で今やるべきことと残り時間が一目で分かる。 分刻みの段取りも、気持ちよく前へ進めます。 補足 • 通知の利用には権限が必要です。設定からいつでも変更できます。 • 本アプリは広告を表示します。カスタムカラーは広告視聴後に解放されます。

このアプリでは、タイマーを最大5分までしか設定できません。 なぜか？ 一度始めた行動は、続けやすくなるから。 「1分だけ」のつもりが、気づいたら5分、10分。 大事なのは「長くやること」ではなく「始めること」です。 — ■ 3日坊主は「意志力」の問題じゃない 習慣が続かない本当の原因： ・いつやるか決まっていない 　「毎日やる」だけでは、いつまでも始まらない ・何をするか具体的じゃない 　「筋トレする」では、何をどれだけやるか毎回迷う ・目標が大きすぎる 　「毎日30分」は、3日目に負担になる 「1分の習慣」は、この3つを仕組みで解決します。 — ■ 3つのシンプルな仕組み 【if-then planning】 「朝コーヒーを淹れたら、ストレッチをする」 いつ・どんな状況で・何をするかを事前に設計。 心理学者Gollwitzerの研究で、目標達成率が2〜3倍になることが実証されています。 【3ステップ分解】 やることを3つの具体的なステップに分解。 「次に何をすればいいか」を考える必要がなくなります。 【1〜5分タイマー】 始めるハードルを極限まで下げる。 1分から設定できて、最大5分。それだけでいい。 — ■ 主な機能 ・if-then planning：「いつ・何を」を設計して通知でリマインド ・1〜5分タイマー：始めるだけ。あとは流れに乗る ・カレンダースタンプ：やった日がひと目でわかる ・完全オフライン：アカウント登録不要。データは端末内に保存 — ■ こんな方に ・何度も3日坊主を経験している ・習慣化アプリを試したけど、結局続かなかった ・やりたいことはあるのに、始められない ・「頑張る」以外の方法を探している — 頑張らなくていい。仕組みに乗るだけ。 あなたのペースで、1分から。