Nutrana vs ShapeOn

Transforma a tua relação com a alimentação e o teu bem-estar com a Nutrana. A app foi criada para te ajudar a acompanhar a tua evolução nutricional de forma simples, clara e eficaz, tudo num único espaço. Regista o teu progresso, acompanha a evolução do peso e recebe feedback nutricional personalizado, ajustado às tuas necessidades e objetivos. Através de avaliações regulares e acompanhamento contínuo, a Nutrana ajuda-te a ganhar consciência, consistência e resultados reais — seja para melhorar hábitos alimentares, perder peso ou simplesmente sentires-te melhor no dia a dia. Assume o controlo da tua alimentação, mantém-te motivado(a) e dá um passo firme rumo a uma versão mais saudável e equilibrada de ti com a Nutrana.

O ShapeOn é a aplicação oficial dos alunos da ShapeOn. Todo o seu plano — treino, alimentação e corrida — criado pelo seu profissional e atualizado em tempo real, num só lugar. TREINO • Ficha completa com séries, repetições, carga e descanso • Vídeo e instruções de execução de cada exercício • Modo de execução guiada, com cronómetro de descanso • Histórico de cargas para acompanhar a sua progressão ALIMENTAÇÃO • Plano alimentar com refeições, horários e porções • Substituições de alimentos autorizadas pelo seu profissional • Registo diário do que foi cumprido • Lista de compras gerada a partir do seu plano CORRIDA • Plano de corrida com os treinos da semana • Registo de corrida com GPS: distância, ritmo e tempo • Histórico de atividades e evolução ACOMPANHAMENTO • Avaliações físicas com medidas, peso e fotografias de evolução • Gráficos de progresso ao longo do tempo • Check-ins e conquistas para manter a consistência • Lembretes de treino e de refeição O acesso é exclusivo para alunos da ShapeOn. Se ainda não é aluno, fale com o seu profissional para receber o convite de registo. Apoio: suporte@fitneyapp.com