YTHSDigi vs The Robust Method

YTHSDigi is the digital service of the Finnish Student Health Service (FSHS) for higher education students. YTHSDigi is available around the clock to support you with health-related matters. YTHSDigi is available if you are a degree student in higher education and have registered as attending for the current semester at your institution. You can access the services through a chat with a healthcare professional or via a digital care pathway. You can also use the service through a pre-booked remote appointment with a professional and fill in care-related questionnaires and pre-information forms addressed to you. You can act on behalf of another person via the Suomi.fi service.

The Robust Method Selkeä metodi. Kestävä muutos. The Robust Method perustuu ajatukseen, että kontrolli omasta kehosta tuo itsevarmuutta ja tuloksia. The Robust Method on online-valmennusalusta sinulle, joka kannat vastuuta työssä ja arjessa – ja haluat, että omasta hyvinvoinnistasi huolehtiminen on suunnitelmallista ja johdettua. Jos johdat ihmisiä, pyörität yritystä tai tasapainottelet työn ja perheen välillä, tiedät miltä jatkuva päätöksenteko tuntuu. Päiväsi täyttyvät vastuusta. Oman hyvinvointisi ei tarvitse olla yksi lisäpäätös muiden joukossa. Teemme siitä sinun prioriteettisi. Tässä asiassa voit luottaa meihin. Tällöin energiaa vapautuu sinulle siihen, mikä on kaikkein tärkeintä, niin työssä kuin kotona. Miten The Robust Method toimii?

 Sovellus toimii harjoittelun perustana. Sen kautta voit hankkia erilaisia liikuntaan, ravitsemukseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyviä ohjelmia tai hypätä mukaan syvempiin valmennuskokonaisuuksiin. 

 Me tarjoamme: • Voima- ja kestävyysvalmennusta • Salitreeni- ja kotiharjoittelukokonaisuuksia • Barre- ja pilatesohjelmia • Ravitsemusneuvontaa • Ohjelmia ja tukea jaksamiseen, palautumiseen ja seksuaaliseen hyvinvointiin Valmennukset ovat selkeitä, vaiheittain eteneviä kokonaisuuksia. Sinun ei tarvitse suunnitella sisältöä, me hoidamme sen puolestasi. Sinun tehtäväsi on toteuttaa omaa hyvinvointiasi meidän tuellamme. Tämä ei ole pelkkä treenisovellus. Tämä on valmennusympäristö, jossa opit ottamaan vastuuta omasta hyvinvoinnistasi – selkeän ohjauksen avulla.