まめログ vs PFCircle

カロリー計算・食事管理が、話すだけで完了。 ダイエット中も筋トレ中も、摂取カロリーとPFCバランスを毎日ラクに記録できます。 まめログは「続けられる」食事管理アプリです。 --- ■ 音声でカロリー計算・食事記録 「コンビニでおにぎりとサラダを食べた」と話すだけ。摂取カロリーとタンパク質・脂質・炭水化物（PFCバランス）を瞬時に計算し、食事日記に自動記録。手入力ゼロでダイエット管理が続きます。 ■ 撮影だけでカロリー自動計算 食事の写真を撮るだけでAIがメニューを特定し、カロリー計算と栄養管理が自動で完了。自炊・コンビニ・外食どれにも対応しています。 ■ あなた専用のダイエット・体重管理プラン ダイエット・筋トレ・健康管理から目標を選択し、身長・体重・目標体重を入力するだけ。目標カロリーと最適なPFCバランスを自動設定します。糖質制限や高タンパク食もサポート。 ■ AIがおすすめの食事を提案 今日の摂取カロリーや不足した栄養素を分析し、次の食事に最適なメニューをAIが提案。コンビニ・自炊・外食を問わず、一人暮らしでも無理なく栄養管理が続けられます。 ■ 迷ったらスマート比較 「どっちを食べればいい？」をAIが即判定。2つの候補を入力するだけで、今のPFCバランスに最適な一択をリアルタイムで提示します。 --- ■ こんな方におすすめ ・ダイエット・痩せたい・体重管理をしたい方 ・カロリー計算や食事管理が面倒で続かなかった方 ・一人暮らしで食生活が乱れがちな方 ・筋トレ・ボディメイクでタンパク質をしっかり管理したい方 ・糖質制限・摂取カロリー制限をしている方 ・食事記録・食事日記をリスタートしたい方 ・ヘルスケアに関心があり毎日の栄養管理を習慣にしたい方 --- 利用規約：https://lofty-button-0e8.notion.site/301d12352d58804294b5ccd63c0a10be プライバシーポリシー：https://lofty-button-0e8.notion.site/301d12352d5880489c5fdb2fd0978d05

「減量中の自炊、レパートリーが尽きて鶏胸肉ばかり食べている…」 「筋トレをがんばっているのに、毎日のPFC計算と献立づくりに疲れてしまった…」 身体を変えるために必要なのは、強靭な意志ではなく「続けられる食事環境」です。 PFCircle（ピーエフサークル）は、筋トレやボディメイク、ダイエットに励む仲間同士で、高タンパク・適切な脂質と炭水化物を両立した「減量自炊飯」の知恵を分かち合うコミュニティアプリです。 一人で耐えるストイックな減量から、仲間と知恵を共有する楽しいボディメイクへ。 今日から、無理のない減量自炊生活を始めましょう。 ■ PFCircle の主な特徴 1. PFCバランスとカロリーが一目でわかる 投稿されるすべての自炊レシピに、Protein（タンパク質）、Fat（脂質）、Carb（炭水化物）と総カロリーが明記されています。 自分の減量方針（ローファット／ケトジェニック／クリーンバルク）に合ったメニューが瞬時に見つかります。 2. 「減量タイプタグ」で今すぐ真似できるレシピを検索 #高タンパク #低脂質 #時短 #作り置き #鶏胸肉 #沼 #節約 など、気になるタグをタップするだけでレシピを素早く絞り込めます。 「仕事終わりでも10分で作れる夜ご飯」「週末にまとめて仕込む作り置き」など、今の生活シーンに合わせたメニューがすぐに見つかります。 3. リアルな自炊の知恵・節約ハックが集まる 「業務スーパー活用」「1食200円以下」「レンジ調理のみ」「フライパンひとつ」など、トレーニーの日常に即した生々しい自炊ハックが満載。 お金と時間をかけずに、美味しく続けられる工夫がコミュニティの共有資産になります。 4. 自慢の減量飯をワンタップで投稿・記録 写真、PFC、材料、調理手順を入力するだけで、あなたの自炊レシピを簡単に記録・共有できます。 日々の食事管理のログとしてはもちろん、誰かの減量を支える知恵として役立ちます。 5. 「作ってみた！」で広がる減量自炊の輪 気になった仲間のレシピを実際に作ったら、「作ってみた！」で写真と一緒に報告。 一人で黙々と続ける減量ではなく、お互いの工夫を称え合い、モチベーションを高め合える温かいコミュニティです。 ■ こんな方におすすめです ・筋トレやボディメイクで高タンパク・低脂質な食事をしたい方 ・毎日のPFC管理やカロリー計算、献立づくりに疲れてしまった方 ・鶏胸肉やブロッコリーばかりの減量食に飽きてしまった方 ・一人暮らしや忙しい仕事の合間に、手軽で安く自炊を続けたい方 ・他のトレーニーが実際にどんな自炊飯を食べているのか知りたい方 ・自分の得意な減量レシピや自炊ハックをシェアしたい方 ■ 安心・安全への取り組み ・不適切な投稿やユーザーに対する通報機能・非表示ブロック機能を完備しています。 ・Appleサインイン / Googleサインイン対応で、個人情報を安全に保ちながらすぐに利用開始できます。 ・ダークモードに完全対応。夜間の閲覧や調理中でも目に優しいデザインです。 ・いつでもアカウントおよび全データを即座に削除できる安心設計です。 ■ 開発チームより 減量が続かないのは、決してあなたの意志が弱いからではありません。 毎日の生活の中に、少しだけ「続けやすい仕組みと食事環境」が足りなかっただけです。 意志に頼らず、仲間の知恵をシェアする。 PFCircleで、美味しく・かしこく・ストレスフリーな減量ライフを一緒に楽しみましょう