認知シャッフル睡眠法 vs EyeCare Tracker

眠れない夜、頭の中が考えごとでいっぱいになる。SleepWordsは穏やかな声でランダムな言葉を読み上げ、脳の論理的思考をやさしく中断する睡眠アプリです。 【認知シャッフル睡眠法とは】 カナダの認知科学者が提唱した入眠テクニックです。ランダムな単語を次々と思い浮かべることで、脳が「考えること」をやめ、睡眠モードに切り替わりやすくなります。SleepWordsはこのプロセスを自動化し、あなたはただ目を閉じて聴くだけ。 【主な機能】 ・穏やかな音声で500語のランダム単語を読み上げ ・男性・女性の声から選べる言語パック ・波の音、焚き火、雨音などの環境BGM ・再生時間の設定（30分／60分／90分／無制限） ・再生終了前のフェードアウト機能 ・美しい背景画像で心を落ち着ける 【こんな方におすすめ】 ・布団に入っても考えごとが止まらない ・寝つきが悪く、入眠に時間がかかる ・リラックスして眠りにつきたい ・睡眠の質を改善したい ・薬に頼らず自然に眠りたい ・瞑想やマインドフルネスに興味がある 【使い方はシンプル】 好きな言語パックとBGMを選ぶ 再生ボタンを押す 目を閉じて、言葉を頭の中でイメージする いつの間にか、眠りの世界へ 目を閉じて、声に耳を傾ける。それだけで、今夜の眠りが変わります。 利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://sleepwords.app/privacy-policy/

Know exactly when to replace your contact lenses, lens case and eye drops — at a glance. No more counting days or wondering when you opened that bottle. Tap once when you swap, and your next date and alerts update on their own. FEATURES - Countdown rings for contact lenses, lens case and eye drops - Items sorted by what's due next, so today's to-do is obvious - Alerts the day before, on the due date, and after (set the time per item) - Log a replacement with one tap — and undo it if you tapped by mistake - Fix past dates anytime - Set any interval from 1 to 365 days (daily, biweekly and monthly lenses in one tap) - Log how your eyes feel today — Great, Dry, Tired, Gritty or Red — with one tap - Look back at your eye comfort on a calendar - Save your lens prescription (PWR, BC, DIA, store) and copy it in one go - Add your own items: color lenses, lens solution, eye checkups and more - Dark Mode, iPhone and iPad GREAT FOR YOU IF - You lose track of when to swap your 2-week or monthly contacts - You can't remember the last time you changed your lens case - You forget when you opened your eye drops - You dig out the box every time you reorder lenses online - Your eyes seem drier near replacement day and you want to check PRIVACY - All your records stay on your device - No account or sign-up - Your replacement and eye-comfort logs are never sent anywhere - To show other apps from the same developer, the app may load public App Store information - Reminders and logging work without an internet connection PLEASE NOTE This app is not a medical device and does not provide medical advice or diagnosis. Always follow your eye care professional's instructions and the product guidelines for lens use and replacement.