やさしい「御朱印帳」 vs タンパク質ログ100g

やさしい「御朱印帳」は、寺社巡りと御朱印集めを楽しむ方のための記録・管理アプリです。訪れた神社やお寺を登録し、参拝の記録と御 朱印の写真を美しく整理できます。 □■□■□■主な機能□■□■□■ - 寺社の登録・管理 寺社名、種別（神社・寺院）、住所、電話番号、ウェブサイトなどの基本情報を登録。写真も複数枚保存でき、お気に入り登録も可能 です。 - 御朱印の記録 御朱印の写真を撮影・保存し、書き方（直書き・書き置き）、種類（通常・限定・特別）、金額、拝受日などを記録。御朱印帳ごとに 整理できます。 - 参拝履歴の管理 参拝日とメモを記録。同じ寺社への再訪問にも対応し、参拝の軌跡を振り返ることができます。 - カレンダー表示 月間カレンダーで参拝日をひと目で確認。日付をタップすると、その日の参拝記録を表示します。 - 御朱印帳の管理 複数の御朱印帳を登録・管理。表紙の写真も設定でき、デジタルでも実物のように管理できます。 - 検索・フィルタ 寺社名での検索、神社・寺院の種別フィルタ、お気に入りフィルタで素早くアクセス。御朱印はグリッド表示で一覧できます。 やさしいデザイン - 和の伝統色から選べる10色のテーマカラー（桜・紅梅・珊瑚・山吹・若草・青磁・空・藍・藤・小豆） - ダークモード対応（システム連動・ライト・ダーク） - iPad にも最適化されたレスポンシブレイアウト 安心のデータ管理 - すべてのデータは端末内に保存。アカウント登録不要、ネット接続不要で使えます。 静かな境内で手を合わせた日、美しい御朱印をいただいた瞬間。そんな大切な思い出を、このアプリに記録してみませんか。

タンパク質ログ100gは、鶏むね・卵・プロテインなどの高タンパク食品を 1 タップで 記録し、タンパク質 g の累計(今日・今週)を可視化する、タンパク質摂取管理アプリです。 「今日タンパク質ちゃんと摂れた?」「ジムの 100g 目標、あと何 g?」を毎日の数字で 事実として把握したい方のために作りました。 ■ こんな方におすすめ ・筋トレを始めて「1.6-2.2g/kg」を実践したい ・ダイエット中で C を抑えて P を確保したい ・高齢者の家族にタンパク質摂取を促したい ・あすけん/カロミルの全栄養素入力が続かなかった ・広告やログインなしで、端末内だけで記録したい ・ログインもクラウドも不要、端末内で完結したい ■ タンパク質 g とは 食品 100g あたりタンパク質量(%)から、食べた分量に応じて自動計算される数値です。 厚労省「日本人の食事摂取基準 2025」では成人女性 50g/日、男性 65g/日 が推奨。 筋肥大目的では体重×1.6-2.2g/日、高齢者は 1.0-1.2g/日 が目安。 例: 鶏むね 200g = 46g、卵 1個 = 6.25g、ホエイプロテイン 30g = 24g、サラダチキン 100g = 24g。 ■ 目標プリセット 4 種 ・標準 60g/日(厚労省 食事摂取基準 成人女性) ・男性標準 65g/日 ・筋トレ初級 100g/日(体重 60kg × 1.6g/kg) ・筋トレ中級 130g/日(体重 65kg × 2.0g/kg) ・高齢者 70g/日(体重 60kg × 1.2g/kg) ■ 主な機能 ・プロテイン/肉/魚介/卵/大豆/主食/外食メニュー など 30 品目プリセット ・カスタム食品登録(portion + タンパク質% から自動計算) ・パッケージ栄養成分表「たんぱく質 X g」を直接入力する素早い入力 ・月次カレンダー + 目標達成日ストリーク ・履歴閲覧(直近 7 日 / Pro で全期間) ・データの CSV エクスポート(トレーナー/栄養士提出用) ■ Pro 解放機能 ・全期間履歴閲覧 ・カスタム食品 無制限登録 ・Live Activity(ロック画面・Dynamic Island に今日と今週の累計を常時表示) ・Lock Screen Control(iOS 18+) ・Action Button(iPhone 15 Pro 以降)で最頻食品を 1 押し記録 ・Widget(中・大サイズ) ・CSV エクスポート ■ 使わない目的 ・腎臓病の治療判断(BUN/Cr 制限など) ・栄養価の自動測定 ・全栄養素(脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル)の管理 これらは医師・管理栄養士・トレーナーにご相談ください。 ■ 開発者からのメッセージ ジムに通い始めて「今日タンパク質 100g」を意識した時、全栄養素入力のアプリは 面倒で続きませんでした。手間が大きいと続かないので、鶏むねやプロテインを タップ 1 つで足せて、今日の累計が一目でわかるところに徹底的にこだわりました。