Sympto vs symptosphere

Sympto is a menstrual cycle journal for basal body temperature, cervical mucus, bleeding and personal notes. Keep your observations together and explore them on a clear cycle chart. No account required. LEARN BY DOING The interactive tour highlights real controls and guides you through recording temperature, adding an observation and opening your chart. Practise with separate sample data. Skip the tour whenever you like, or start it again in Settings. DAILY OBSERVATIONS • Record temperature, measurement time and disturbances. • Note mucus characteristics and sensations separately. • Add optional cervix observations, bleeding and intercourse entries. • Write notes in your own words. YOUR CYCLE CHART Switch between the mobile chart and the full cycle sheet. Review previous cycles and add your own markings. Set a reminder for your daily temperature measurement. YOUR DATA, YOUR COPY Your observations are stored on your device. Save your chart as a PDF to view or print. Save a data backup in a location you choose, then restore it on another phone. A backup is a separate file and does not update automatically. CSV export and JSON format details are available under Advanced options. MAKE IT YOURS Use Sympto in English, German, French or Polish. Choose your date format, 12/24-hour clock and °C or °F separately. Switch between light and dark themes. Sympto is a recording tool. It does not automatically interpret fertility or predict ovulation. Selecting an observation method saves a preference; it does not apply that method’s rules to your chart. Interpret observations yourself according to the method you have learned. The app does not replace medical advice or guidance from a qualified fertility awareness instructor.

Fatiguée des hormones artificielles et des applications infantilisantes qui calculent à votre place ? Reprenez le contrôle absolu de votre fertilité avec une méthode 100 % naturelle, scientifiquement prouvée et sans compromis. Votre corps n'est pas un algorithme La majorité des trackers de cycle promettent de prédire votre ovulation avec des calculs automatisés, vous dépossédant de la compréhension de votre propre physiologie. SymptoSphere prend le contre-pied : c’est un véritable outil d'empouvoirement. Fini les clichés roses, place à une interface au design organique et professionnel (vert sauge, terracotta, sable) qui vous redonne les instruments précis pour observer, tracer et analyser votre cycle vous-même, selon la rigoureuse méthode de symptothermie Sensiplan. VOS OBJECTIFS, VOTRE CHOIX Que vous soyez débutante ou experte, SymptoSphere s'adapte à votre projet de vie : Contraception naturelle : Identifiez avec certitude votre fenêtre de fertilité. Avec un indice de Pearl de 0,4 (reconnu par l'OMS, équivalent à la pilule), évitez une grossesse en toute sécurité, sans aucun effet secondaire. Désir d’enfant : Repérez vos jours les plus fertiles (pic d'ovulation) avec une précision chirurgicale pour maximiser vos chances de conception. Observation de la santé féminine : Suivez vos marqueurs pour mieux vivre et comprendre vos cycles (SOPK, endométriose, SPM, l'Après-Pilule). FONCTIONNALITÉS EXHAUSTIVES & SUR MESURE Saisie quotidienne intuitive : Enregistrez facilement votre température basale, l'aspect et le ressenti de votre glaire cervicale, vos saignements et l'état de votre col de l'utérus. Mode d'édition exclusif (Auto -PREMIUM- & Manuel) : Laissez l'algorithme vous guider, ou reprenez la main en Mode Manuel. Gardez le pouvoir sur votre interprétation en traçant vous-même vos lignes de couverture et en identifiant vos sommets (Petit JDR, Doering). Cycles de la vie spécifiques : Post-partum, allaitement (méthode MAMA), périménopause ou antécédents de cycles courts : un simple réglage adapte l'application à vos phases spécifiques. Gestion experte des perturbations : Nuit courte, fièvre, stress ou médicaments ? Notez-les pour que l'algorithme exclut intelligemment les températures hors limites. UNE DIMENSION COLLABORATIVE INÉDITE (PREMIUM) L'Espace Partenaire : La contraception naturelle se vit à deux ! Transmettez un code unique à votre moitié pour qu'il ait un accès transparent à l'état de votre fertilité sur son propre téléphone. Lien avec votre Conseillère -GRATUIT- : Partagez votre cyclo en direct avec votre experte certifiée. Fini les envois de photos floues, votre conseillère a un accès sécurisé pour un accompagnement pédagogique fiable. APPRENEZ ET ÉCHANGEZ Bibliothèque éducative : Accédez à une riche librairie d'articles et tutoriels pour maîtriser la méthode Sensiplan pas à pas. Communauté bienveillante : Rejoignez nos Salons thématiques privés pour échanger sans tabou avec nos expertes et d'autres utilisatrices. NOTRE ENGAGEMENT POUR VOTRE VIE PRIVÉE Vos données physiologiques sont intimes et vous appartiennent intégralement. L'application garantit un environnement sans aucune publicité et ne revend aucune donnée à des tiers. Exportez facilement vos cyclo au format PDF ou Excel/CSV pour vos rendez-vous médicaux. PRÊTE À RENOUER AVEC VOTRE NATURE PROFONDE ? Commencez gratuitement avec nos outils de saisie de base, et passez Premium pour débloquer le confort de l'interprétation et la collaboration avancée. Téléchargez l'application dès aujourd'hui : libérez vous des hormones, comprenez votre fertilité et vivez votre autonomie corporelle ! Conditions d'utilisation (EULA) : [https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/](https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/) Politique de confidentialité : [https://symptosphere.com/rgpd.html](https://symptosphere.com/rgpd.html)