unrot vs מעקב עישון

נאבק בהתמכרות לפורנו? אתה לא לבד. האפליקציה הזו נוצרה כדי לעזור לך להשתחרר מההרגל, לחזק את המשמעת העצמית ולבנות שליטה אמיתית על החיים שלך – צעד קטן בכל יום. באמצעות כלים פשוטים אך חזקים, תוכל לעקוב אחרי ההתקדמות שלך, להישאר ממוקד במטרה ולהתמיד בתהליך הגמילה. מה תמצא באפליקציה? • מעקב רצפים (Streaks) – עקוב אחרי כמה זמן אתה נקי וחזק את המוטיבציה להמשיך. • מוטיבציה יומית – תזכורות ותוכן שיעזרו לך להישאר במסלול. • מצב לימוד (Study) – למד על ההתמכרות, על המוח ועל איך להתמודד עם דחפים. • מעקב התקדמות – ראה איך אתה משתפר עם הזמן. • כלים לשיפור ריכוז ושליטה עצמית – עזרים שיעזרו לך ברגעים קשים. למה להשתמש באפליקציה? כי שינוי אמיתי לא קורה ביום אחד – הוא נבנה מהרגלים קטנים שמתמידים בהם בכל יום. האפליקציה נועדה לתת לך מערכת תמיכה אישית שתלווה אותך בתהליך, תחזק אותך ברגעים קשים ותזכיר לך למה התחלת. התחל היום את הדרך לחיים ממוקדים, חזקים וחופשיים יותר.

כמה סיגריות עישנת היום? רוב האנשים לא באמת יודעים. מעקב עישון עוזר לך להבין את ההרגלים שלך — בלי שיפוט, בלי הרצאות. רק המספרים האמיתיים. תיעוד מהיר בלחיצה אחת - כפתור גדול וברור — לחיצה אחת וסיגריה נרשמת - כפתור נפרד ל"נתתי למישהו סיגריה" — לא נספר כעישון שלך, אבל כן יורד מהמלאי - מחיקה מהירה אם טעית סטטיסטיקה אמיתית - כמה עישנת היום, אתמול, השבוע, החודש - סך הכל חפיסות שצרכת (20 סיגריות בחפיסה) - ממוצע יומי ומרווח ממוצע בין סיגריות - גרף עמודות של 7 הימים האחרונים - התפלגות שעתית — באילו שעות אתה הכי מעשן ניהול מלאי חכם - הזן כמה חפיסות וסיגריות בודדות יש לך - הגדר מתי הן צריכות להיגמר - האפליקציה מחשבת את המרווח המומלץ בין סיגריה לסיגריה - טיימר חי: "עוד 36 דקות לסיגריה הבאה" - התראה כשהמלאי אוזל היסטוריה מלאה - כל סיגריה שרשמת, מקובצת לפי יום - הבחנה בין סיגריות שעישנת לסיגריות שחילקת - מחיקה של רשומות בודדות הכל נשאר אצלך - שום נתון לא יוצא מהמכשיר - בלי חשבונות, בלי הרשמות, בלי מעקב - האפליקציה עובדת לגמרי בלי אינטרנט חוויית שימוש - עברית מלאה עם פריסת RTL נכונה - עיצוב כהה שקל לעיניים - רספונסיבי ומהיר המטרה היא לא להטיף. אם בא לך פשוט לתעד — תעד. אם בא לך לצמצם — תקבל כלים שיעזרו לך לראות את התמונה האמיתית ולנהל את הקצב. המידע שווה הרבה יותר ממה שחשבת.