别白干 vs Little Beaver

你知道吗？权威统计显示，超过70%的自律失败案例，根源不在于人的懒惰，而在于制定的任务根本就不合理。 外界的传统观念在逼你打卡、逼你完美，这只会让你在失败后陷入更深的自我否定。 所以是时候丢掉那些冰冷的任务清单了！试试这款界面简洁、操作简单的APP“别白干”吧！在这里，自律不是受苦，是和小仓鼠一起“玩”着成长！ 「 你的专属督学 」 当你写下“每天背100个单词”这种计划时，仓鼠会直接给你打分、提建议：“计划评分75分。100个单次是不是太激进了，试试50个？另外你背单词是为了什么？找到内在动力才跑得远哦~” 「 火眼金睛：揪出“假自律” 」 仓鼠能识别那些为了发朋友圈而建立的虚荣目标，引导你挖掘真正想做的内在动力，让你从“不得不做”变成“真的好想做，不做就浑身难受”！ 「 今天心情不好？那就少做点！ 」 独有的情绪自适应任务系统：打开App，选择你今天的心情，不同的心情会生成不同的任务内容和任务量，不管是“迈出第一步”还是“就此休息”都不会有心理负担！ 正常情况：元气满满，冲冲冲！ 身心俱疲：任务量自动减少，甚至只完成一点点即可。 请假：彻底休整，无连击惩罚。 记住：累了就休息，这不是放弃，是为了更好地前进！ 「 你的专属仓鼠语料库 」 创建任务时，生成一套独一无二的加油语。摸摸可爱的小仓鼠，它会冒出暖心的碎碎念：“今天的你已经打败了昨天的你！” “要不要先做5分钟试试？” 让每一次点击都充满治愈感。 【适合谁 + 行动召唤】 √ 三分钟热度体质 √ 完美主义导致的拖延症 √ 被传统打卡App搞得焦虑的你 下载「 别白干 」，领养你的“专属小仓鼠”！真正的自律，从被理解开始！ 具体介绍 ‘’别白干”不是简单的待办清单，而是帮你把目标拆成能开始、能坚持、能复盘的每日行动系统。 你可以在这里： 让打卡助手‘’小仓鼠“ 帮你完成创建任务。输入目标、投入和过往经验，可以生成可编辑的任务计划，也支持手动创建任务。 先调整当天状态，再开始执行。根据当天状态，更合理地安排今天要做的任务，减少硬撑式自律带来的压力。 在任务卡里直接打卡。记录完成情况、打卡量和备注，让执行动作足够轻，不被复杂流程打断。 持续管理全部任务。支持创建、编辑、搁置、结束和隐藏任务，可设置频率、提醒次数、打卡量、时间范围和任务说明。 看见自己的节奏变化。支持查看近 7 天心情趋势、任务月历、打卡趋势和阶段数据，帮助你更清楚地复盘。 “小仓鼠”带你做更深入的分析。支持任务评分、任务分析、个性化打卡提示语和记事本，让零散记录变成更清晰的行动反馈。 把计划放到每天最常看到的地方。支持提醒和桌面小组件，方便快速查看今日任务和进入打卡。 离线也能先记录。基础任务和打卡支持本地记录，恢复网络后再同步，减少因网络问题打断使用。 适合学习计划、健身习惯、考试准备、技能训练，以及任何需要长期推进的目标。 部分高级功能、进阶提示语与相关功能需会员权限，并需在联网状态下使用。 隐私政策：https://hf49w.github.io/app-privacy/ 用户协议：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Time tracking shouldn’t become another task. Little Beaver Timer is a minimal time tracker inspired by the chess clock. Track just two things: how long you focus and how long you rest. One tap switches states; pause anytime for meals, sleep, or time away. See where your time goes and regain your rhythm. SIMPLE TRACKING • Tap the upper half to rest and the lower half to focus • Just three states: focus, rest, and pause • See today’s focus and rest totals at a glance UNDERSTAND YOUR TIME • Review the last 7 days, last 30 days, or this month • Explore daily timelines, sessions, and focus-to-rest balance • Each tracking day starts at 5:00 a.m. to better match real-life routines TRACK FROM ANYWHERE • Interactive iPhone Home Screen widget • Apple Watch app and watch-face complications • Keep your current state in sync between iPhone and Apple Watch GENTLE REMINDERS • Get a nudge after focusing for too long • Get a nudge when a break runs long • Choose separate reminder intervals or turn them off anytime LIGHTWEIGHT BY DESIGN • No account required • Data stays on your device • Available in English, Simplified Chinese, Traditional Chinese, Japanese, Korean, and Spanish • Free for life Time tracking isn’t about filling every minute. It’s about seeing where your time actually goes. Focus when it’s time to focus. Rest when it’s time to rest. Little Beaver will help you rebuild your rhythm, one twig at a time.