体重轻轻 vs Tomillo

体重轻轻，健康记录从这里开始。 记录体重、饮食与运动，查看热量收支和身体变化。支持拍照识别食物、语音快捷记录和轻断食计划，让日常记录更轻松，也让每一次回顾更有依据。 【快速记体重，看懂变化趋势】 数字键盘快速录入，支持公斤与斤切换，可添加备注、标签和照片。通过趋势图回顾不同阶段的体重变化，同步查看 BMI 与已记录的体脂率，让数字有前后对照。 【AI 拍照记饮食】 拍摄餐食或选择照片，识别食物并估算热量、蛋白质、脂肪和碳水。支持核对食物、调整份量、修改结果，也可补充提示后重新识别。还可搜索食物或创建自定义食物，记录每一餐的实际摄入。 【语音快捷记录】 说出体重、吃了什么或做了什么运动，自动整理识别结果，确认后保存。用更少的手动输入，完成日常体重、饮食与运动记录。 【轻断食计划】 设置计划周期、每日断食与进食安排，查看当前状态和倒计时，并按需开启提醒。回顾实际断食记录与执行情况，方便了解自己的日常节奏。 【热量收支】 汇总饮食摄入、基础代谢与活动消耗，查看每日摄入、总消耗和热量差值。支持从 Apple 健康读取活动能量与静息能量，也可记录运动和调整相关数据，帮助你结合实际记录了解每天的热量收支。 【健康日历与日常状态】 按日期回顾饮食、运动、断食和日常状态，查看每日热量记录，也可补记遗漏内容。支持记录心情、经期与随记，并从 Apple 健康读取睡眠数据，把分散的健康记录放在一起回看。 【身体报告、围度与形体对比】 汇总体重、BMI、体脂率等身体指标，记录腰围、胸围、臀围等多部位围度。结合记录照片回看身体变化，也可选择照片制作对比图，保存或主动分享。 【目标、打卡与成就】 设置体重或 BMI 目标，查看减重进度。连续记录统计与成就徽章，帮助你回顾已经积累的记录，把目标落实到每天的行动。 【智能教练点评】 结合已有体重趋势、热量记录与记录习惯，提供阶段性点评和建议，帮助你回顾近期变化、发现记录中的不足，并找到下一步可以调整的方向。 【Apple 健康与数据管理】 授权后，可导入体重、体脂、活动能量、静息能量和睡眠数据，并支持将新记录的体重写入 Apple 健康。支持数据导入导出、账号同步与云端备份，方便长期保存和回顾。 【桌面小组件与 Siri】 在桌面查看体重、目标进度和热量数据，通过快捷入口或 Siri 发起记录，减少查找和输入步骤。 【账号与隐私】 支持 Apple、微信及账号登录与账号找回。可按需管理健康数据导入与同步设置；心情、经期与随记等日常状态默认仅自己可见，不会自动公开分享。 【免费功能与会员】 基础记录、图表统计、体围记录、App 内健康日历及健康数据导入可免费使用。拍照识别每日免费 2 次，语音记录每日免费 3 次。会员提供更多识别额度及部分进阶功能，具体权益可在 App 内查看。 每一次记录，都值得回看。 服务条款（EULA）：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策：https://info.chuangxiaoweilai.com/weight_record/privacy.html

Tomillo is the nutrition diary you actually wanted: fast, beautiful and honest. Track what you eat in seconds, see your whole day at a glance, and reach your goals — without the clutter, ads and aggressive paywalls of the big apps. WHY TOMILLO • Beautiful & fast — log a meal in a tap or two, close the app in ten seconds. • Honest freemium — food tracking, the barcode scanner and weight stay free, forever. • Truly native — deep Apple Health integration, designed for iPhone. YOUR DAY AT A GLANCE • Calorie ring, macro bars, steps and weight trend on one clean dashboard. • Personalized calorie and macro targets from your age, sex, height, weight, activity and goal. LOG IN SECONDS • Search millions of foods or scan a barcode — free. • Create your own foods and recipes; log your favorites in a single tap. • Breakfast, lunch, dinner and snacks, each with its own macros. TRACK YOUR PROGRESS • A smooth weight-trend chart that ignores day-to-day noise. • Steps and active energy synced from Apple Health. • Works fully offline, right on your device. TOMILLO PLUS Unlock unlimited custom foods and recipes, advanced macros, unlimited history and charts, adaptive calorie coaching and more. Tracking, scanning and weight always stay free. Download Tomillo and make eating well simple. Terms of Use (EULA): https://www.oscargarrucho.com/tomillo/terms Privacy Policy: https://www.oscargarrucho.com/tomillo/privacy