CoachW! vs Infinite You Coaching

CoachW! is the app that makes it easy to reach your health and fitness goals – with the support of your personal coach, right in your pocket. Whether you want to lose weight, build strength, or find a sustainable lifestyle, CoachW! helps you keep track of training, nutrition, and progress all in one place. TRAINING Follow tailored workout programs with clear exercise descriptions and video demonstrations. Log your sets and reps during your session and track your progress over time. NUTRITION Get a personalized meal plan adapted to your goals. Browse recipes, view nutritional content, and keep track of your calorie and macro intake – for training days and rest days. CHECK-INS Check in regularly with photos and weight updates so your coach can follow your progress and adjust your plan. See your journey visualized in a clear timeline. CHAT Communicate directly with your coach via built-in chat. Ask questions, get feedback, and stay motivated – without having to switch apps. CONTENT Access tips, advice, newsletters, and podcasts from your coach. Everything you need to stay inspired and informed. NOTIFICATIONS Get reminders about upcoming sessions, check-ins, and messages so you never miss a step on the way to your goals. Download CoachW! and take the next step toward a stronger, healthier you – together with me.

Det finns gott om träningsappar som utgår från att du är 25, sover åtta timmar och har hela veckan fri för träning. Den här är byggd för ett annat liv. Öppnar du den på morgonen ligger dagens schema framme: passen, måltiderna och de vanor du fokuserar på just nu. Du loggar din vikt och följer kurvan över några veckor, i stället för att fastna vid en enskild morgon. Och när klockan är kvart över fem, du precis har kommit hem och kylskåpet inte ser särskilt inspirerande ut, bläddrar du i receptboken tills du hittar något du faktiskt är sugen på och lägger ingredienserna i inköpslistan. För oss är hälsa mer än siffran på vågen och tiden på milen. Sover du dåligt, ligger vaken klockan tre eller känner att kroppen inte beter sig som den brukade, då hör det lika mycket hemma i planen som träningen gör. Många av kvinnorna vi jobbar med är mitt i klimakteriet, när sömnen och orken kan förändras ungefär samtidigt. Appen kräver ett abonnemang. Den fungerar bäst tillsammans med personlig coachning. Någon som anpassar din träning efter din kropp och din vecka, och som finns i chatten när livet ändrar sig. Vill du hellre börja på egen hand går det också. Då använder du appen utan coachning. Starka kvinnor, inifrån och ut.