For Now vs Dose

O For Now é o personal trainer com IA que adapta cada sessão ao seu corpo, energia e rotina. Nada de plano genérico. Nada de "treino do dia" igual pra todo mundo. O For Now usa inteligência artificial para entender como você treinou ontem, como você está hoje e o que faz sentido pra você agora. POR QUE O FOR NOW É DIFERENTE • Seu treino se adapta TODOS OS DIAS — um sistema que aprende com você e ajusta os treinos continuamente • Plano de treinamentos com vídeos para VOCÊ - seus objetivos/equipamentos/espaço/energia/tempo disponível/esportes/recuperação/rotina/nível atual/limitações suas dores. • Em casa, na academia ou em viagem — funciona com ou sem equipamentos • Correção de movimento ao vivo — usa a câmera do iPhone para corrigir sua forma em tempo real • Feedback que vira adaptação — diga o que pesou demais, o que foi leve, e o app aprende COMO FUNCIONA 1. Comece com um plano no seu ritmo 2. O treino de hoje é ajustado automaticamente pelo seu contexto 3. Treine com orientação inteligente em vídeo + correção por câmera 4. Seu feedback (texto ou áudio) vira a evolução dos próximos treinos INTEGRAÇÕES • Apple Health (leitura de calorias e atividades) • Câmera (correção de forma com IA, opcional) • Notificações (lembretes de treino e progresso) RESULTADOS QUE CABEM NA SUA VIDA • Mais constância, menos culpa • Menos dúvida sobre o que treinar • Mais respeito ao seu corpo e aos seus limites • Evolução real de força, mobilidade e condicionamento • Sensação de ter um treinador inteligente ao seu lado Consistência vence intensidade. — PRIVACIDADE Seus dados são seus. Não vendemos informações. Política de privacidade: https://formaapp.com.br/privacy-policy.html ASSINATURA O For Now oferece 7 dias grátis. Após o trial, planos mensais e anuais. Cancele a qualquer momento nas configurações do iPhone.

Dose é o diário privado para acompanhar seu tratamento com GLP-1. Registre aplicações, rodízio de locais, peso, sintomas, estoque e lembretes. Sem conta e sem servidor: tudo fica no seu aparelho e funciona offline. PRÓXIMA APLICAÇÃO SEMPRE À VISTA Veja na tela inicial a próxima aplicação, a dose cadastrada e o local sugerido para rodízio. Registre data, horário, dose, caneta utilizada, local e observações em poucos toques. RODÍZIO DOS LOCAIS DE APLICAÇÃO Acompanhe abdômen, coxas e braços, dos dois lados, em um mapa corporal. Consulte o histórico recente e evite perder o controle dos locais utilizados. PESO E MEDIDAS SEM PRESSÃO Acompanhe sua evolução com gráficos, média móvel, linha da meta, IMC, ritmo semanal e medidas de cintura, quadril, tórax, braço e coxa. A previsão de chegada à meta é uma estimativa matemática calculada com base nos seus próprios registros e não representa garantia de resultado. IDENTIFIQUE PADRÕES DE SINTOMAS Registre náusea, constipação, fadiga, azia, apetite, energia e outros sintomas, com intensidade de 1 a 5. Veja como eles se comportam ao longo dos dias do ciclo e leve um histórico mais claro para conversar com o profissional que acompanha você. ESTOQUE E VALIDADE Cadastre canetas e frascos com lote, validade, data de abertura e quantidade disponível. Acompanhe o estoque e configure lembretes conforme as orientações do fabricante e do profissional de saúde. LEMBRETES QUE FUNCIONAM OFFLINE Configure lembretes para: • aplicação no dia e horário do protocolo; • dose ainda não registrada; • pesagem; • hidratação; • validade e abertura de canetas ou frascos. Todos os lembretes são agendados localmente pelo próprio aparelho e podem funcionar inclusive no modo avião. CURVA TEÓRICA DO CICLO Visualize uma estimativa matemática baseada na meia-vida informada para o princípio ativo. A curva é apenas educativa e não representa uma medição real da concentração do medicamento no organismo. BACKUP SOB SEU CONTROLE Exporte seus registros em JSON para restaurar em outro aparelho ou em CSV para abrir em uma planilha e levar à consulta. O arquivo é gerado no próprio aparelho e só é compartilhado quando você escolhe um destino. PRIVACIDADE DESDE O INÍCIO • Sem conta ou cadastro • Sem servidor • Sem analytics ou rastreamento • Sem publicidade • Sem envio de dados de saúde • Bloqueio opcional por Face ID, Touch ID ou digital E AINDA • Registro diário de água e proteína • Histórico de aderência às aplicações • Sequência de registros e conquistas discretas • Tema claro e escuro • Seis cores de destaque • Unidades de medida configuráveis COMPATIBILIDADE O Dose permite registrar protocolos com semaglutida, tirzepatida, liraglutida, dulaglutida e outros medicamentos ou protocolos personalizados prescritos. Também pode ser utilizado para organizar registros relacionados a Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro®, Zepbound®, Trulicity®, Saxenda®, Victoza® e Rybelsus®, conforme prescrição. Todas as marcas citadas pertencem aos seus respectivos titulares. O Dose é um aplicativo independente e não possui vínculo, patrocínio ou aprovação dos fabricantes. IMPORTANTE O Dose é uma ferramenta de registro e organização pessoal. Não é dispositivo médico, não realiza diagnóstico, não prescreve medicamentos, não calcula doses e não substitui consultas ou acompanhamento profissional. Medicamento, dose, intervalo, duração e alterações de protocolo são decisões clínicas. Siga sempre a prescrição, a bula e as orientações do profissional responsável pelo seu tratamento.