Runapace vs Miles.ai

Runapace est un coach sportif intelligent qui génère un programme d'entraînement 100% personnalisé grâce à l'intelligence artificielle. Que tu prépares un 10 km, un marathon ou la saison de ton club de foot, rugby, handball ou basket, Runapace analyse ton profil, ton niveau et ton calendrier pour créer un plan adapté semaine après semaine. PROGRAMME PERSONNALISÉ Un plan d'entraînement complet généré par IA, avec des séances détaillées : échauffement, corps de séance, retour au calme. Chaque séance indique la durée, la distance, les zones d'intensité et les allures personnalisées. ADAPTÉ AUX SPORTIFS EN CLUB Renseigne tes matchs, compétitions et événements de saison. Le programme intègre tes échéances et planifie la charge d'entraînement pour que tu arrives en forme le jour J. ADAPTATION EN TEMPS RÉEL Ton programme s'ajuste en fonction de tes résultats, de ta forme et de ton calendrier. Ajoute ou supprime un match, le plan se recalcule automatiquement. SCORE DE FORME Suis ta progression avec un score calculé chaque semaine à partir de ta régularité, de l'intensité respectée et de ton ressenti. COACH IA DISPONIBLE 24H/24 Pose tes questions sur l'entraînement, la nutrition, la récupération ou les blessures. Le coach analyse ton contexte et adapte ses conseils. SYNCHRONISATION STRAVA Connecte ton compte Strava pour importer automatiquement tes activités. Runapace compare tes sorties au plan prévu et ajuste la suite. Conditions d'utilisation : https://runapace.com/mentions-legales Politique de confidentialité : https://runapace.com/privacy

- UN COACH IA QUI TE COMPREND Discute avec Miles comme avec un vrai coach. Tes séances se synchronisent automatiquement depuis Santé Connect ou Apple Santé : Miles connaît déjà ton niveau, tes allures, ta fréquence cardiaque et ton historique pour te répondre de façon vraiment personnalisée, pas des conseils génériques. -TOUS TES SPORTS, UN SEUL COACH Course à pied, vélo, natation, trail, randonnée, triathlon, musculation et fitness. Passe d'un sport à l'autre en un instant : Miles adapte ses conseils, ses zones d'intensité et ses plans à chaque discipline. Idéal pour les triathlètes et les sportifs polyvalents. - DES PLANS D'ENTRAÎNEMENT EN QUELQUES SECONDES Décris ton objectif, ton sport et tes disponibilités : Miles génère un plan complet et progressif, adapté à ton niveau. Ajoute-le à ton calendrier d'un seul geste, et laisse Miles l'ajuster au fil de ta progression. - ANALYSE TES PERFORMANCES EN PROFONDEUR Après chaque séance, Miles décompose tout : graphiques détaillés d'allure, de vitesse et de fréquence cardiaque, temps de passage kilomètre par kilomètre, détection automatique des fractionnés, dénivelé et bien plus. Il t'explique ce qui a marché et ce que tu peux améliorer. - ZONES CARDIAQUES & INDICATEURS AVANCÉS Visualise le temps passé dans chaque zone de fréquence cardiaque, estime ta VO₂max, suis ton statut de forme et ta charge d'entraînement, et obtiens des prédictions de chronos sur 5 km, 10 km, semi et marathon. Miles te dit si tu es en pleine forme, en progression ou en surmenage. - TROUVE DES PARCOURS ET DES COURSES Demande à Miles de te proposer un parcours près de chez toi, adapté à ta distance et à ton sport, il te génère une boucle avec distance, dénivelé et durée estimée. Cherche aussi les prochaines courses et événements dans ta région : Miles fait la recherche pour toi et te partage les liens directement. - RÉCUPÉRATION & FORME DU JOUR Miles suit ton sommeil et ta récupération pour te dire chaque matin si c'est le bon jour pour pousser fort ou pour lever le pied. Un vrai coaching qui prend en compte ta fatigue, pas seulement tes entraînements. - CALENDRIER INTELLIGENT Toutes tes séances au même endroit, planifiées, réalisées et synchronisées automatiquement depuis Santé Connect, Garmin, Samsung Health, Coros ou ton application de sport préférée. Suis aussi l'usure de ton matériel (chaussures, vélos) pour savoir quand le renouveler. - TES DONNÉES T'APPARTIENNENT Tes données de santé restent stockées localement sur ton téléphone. Zéro collecte, zéro revente. Jamais. ——— Miles Pro est un abonnement auto-renouvelable. - Abonnement mensuel : 9,99€/mois - Abonnement annuel : 79,99€/an - Essai gratuit de 1 mois inclus Le paiement sera débité de ton compte Apple à la confirmation de l'achat. L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf s'il est annulé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Tu peux gérer ou annuler ton abonnement dans les réglages de ton compte App Store après l'achat. Politique de confidentialité : https://miles-ai.app/privacy Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/