Methode delavier vs Musku

Méthode Delavier est l'application compagnon réservée aux clients du programme de coaching personnalisé Méthode Delavier. Elle est destinée exclusivement aux personnes ayant déjà souscrit à un accompagnement en dehors de l'application. L'app permet aux clients existants de retrouver, dans un espace unique, l'ensemble des éléments liés à leur suivi : programmes d'entraînement adaptés à leur morphologie, plan nutritionnel, bilans, échanges avec le coach et indicateurs de progression. SUIVI PERSONNALISÉ Retrouvez les programmes d'entraînement et de nutrition établis spécifiquement pour vous selon la Méthode Delavier, dans le cadre de votre accompagnement. Les contenus sont conçus selon votre morphologie et vos objectifs, et mis à jour régulièrement selon votre évolution. COMMUNICATION AVEC VOTRE COACH Échangez directement avec votre coach via la messagerie intégrée. Recevez des notes, des retours personnalisés et des instructions tout au long de votre accompagnement. BILANS ET INDICATEURS Renseignez vos bilans hebdomadaires, consultez vos mensurations, photos de progression et indicateurs de performance pour visualiser clairement votre évolution dans le temps. NOTIFICATIONS UTILES Soyez informé en temps réel lorsque votre coach consulte ou valide votre bilan, lorsqu'un nouveau message ou une note est disponible, lorsque votre programme est mis à jour, ou lorsqu'un bilan est à compléter. EXPÉRIENCE OPTIMISÉE L'application a été pensée pour offrir une navigation intuitive et des performances fluides, afin de faciliter votre suivi au quotidien. IMPORTANT Méthode Delavier est une application réservée aux clients ayant souscrit à un programme d'accompagnement personnalisé en dehors de l'application. L'application n'est pas utilisable sans un suivi actif préalablement souscrit. Pour découvrir les offres de coaching ou souscrire à un programme, contactez directement votre coach.

Musku, your strength training log. Less time on your phone, more time training. Musku is a workout tracker built for the gym: fast, intuitive, ad-free and without social networking. Log your workouts, track your progress and focus on what matters. WORKOUT TRACKING MADE SIMPLE Create your own workout templates or choose from ready-made programmes. Start a workout, move through your exercises and log your sets in seconds. Musku automatically fills in your previous weights and reps. Add exercises, edit sets and adjust your workout as you go. PLAN YOUR TRAINING WEEK Schedule your workouts for the days and times that suit you. Musku reminds you when it's time to train and shows your next workout on the home screen. AI-POWERED WORKOUT ANALYSIS Musku prepares a detailed summary of your recent workouts (up to 100) or your entire training programme, with key metrics already calculated: training frequency, sets per muscle group, performance and personal records. Copy the summary into your preferred AI (ChatGPT, Claude or Gemini) to identify strengths, spot imbalances and explore ways to improve. Nothing is shared with an AI unless you choose to do so. SEE YOUR PROGRESS Automatically track: - Personal records: weights, estimated 1RM and volume. - Workout calendar and training consistency. - Sets per muscle group. - Your biggest improvements. - Monthly summaries, badges and achievements. Clear statistics, calculated from the workouts you already log. APPLE HEALTH INTEGRATION Automatically sync your strength workouts with Apple Health, including duration and estimated calories. Track your body measurements and sync your weight both ways. A REST TIMER THAT STAYS VISIBLE Set a rest time for each exercise and keep an eye on the countdown from your Lock Screen or Dynamic Island with Live Activities. TRACK YOUR BODY CHANGES Log your weight, body fat and measurements: arms, chest, waist, thighs, calves and more. View each measurement's history and charts to see how your body changes over time. WORK OUT WITH APPLE WATCH Train without reaching for your iPhone. Start a free workout, add exercises, adjust sets and view your workout summary right from your wrist. YOUR WORKOUTS, ONE TAP AWAY Start a workout from your Home Screen with the Musku widget. Choose between two customisable sizes, with 4 or 8 shortcuts to your favourite workouts. FREE TO START, PREMIUM TO GO FURTHER Use Musku for free with up to 3 workout templates and essential statistics. Upgrade to Premium for unlimited templates, advanced statistics and AI analysis of your training programme. Cancel your subscription at any time. For people who take their training seriously without overcomplicating it. Terms of Use: https://musku.app/terms/ Privacy Policy: https://musku.app/privacy/