【医師監修】わんドック vs Pilates Class Builder

家族みんなの医療データを、1つのアプリにまとめて記録できる「家族のための医療記録アプリ」です。 毎日の血圧や服薬から、年1回の人間ドック、お子さんの成長記録まで。これまで「お薬手帳」「血圧手帳」「健診結果ファイル」「母子手帳」とバラバラだった家族の医療情報を、まるごと1つにまとめられます。 ■ こんな方におすすめ ・毎年の健診結果が紙で散らばっていて、見返すのが面倒 ・血液検査の数値の見方がよくわからない ・家族(配偶者・親・子ども)の医療情報も自分のスマホで管理したい ・血圧や薬を毎日記録して、医師に見せたい ・医療費控除のために、年間の医療費をまとめておきたい ■ 主な機能 ▼ 健診・血液検査の管理 身長・体重・BMI・腹囲・血圧から、肝機能(AST/ALT/γ-GTP)、脂質(LDL/HDL/中性脂肪)、糖代謝(空腹時血糖/HbA1c)、腎機能(クレアチニン/eGFR)、尿酸まで、人間ドックの主要項目を網羅。テンプレート(一般健診・人間ドック・会社健診)から素早く入力できます。 ▼ 経年トレンドグラフ LDLコレステロール・血糖値・血圧・体重などを、年ごとの折れ線グラフで表示。前回比・前年同月比も自動計算。 ▼ 血圧手帳 朝晩の血圧を記録し、1週間・1ヶ月・1年・全期間で推移を確認。 ▼ 画像検査の管理 CT・MRI・超音波・レントゲン・内視鏡などの検査記録と所見を保存。 ▼ 医療費管理（国税庁フォーム対応） 病院別・用途別の集計、医療費控除のための CSV エクスポート。国税庁「医療費集計フォーム v3.1」と同じ項目構成です。 ▼ 受診・服薬管理 診察記録・処方薬・次回予約日を一元管理。服薬リマインダーで飲み忘れを防止。 ▼ 健康年齢・リスクスコア(BETA) BMI・血圧・脂質・血糖から健康年齢を算出。吹田スコア、FIB-4、eGFR にも対応。 ▼ 子どもの成長記録 厚生労働省の標準値と比較しながら、身長・体重・頭囲を記録。 ▼ 緊急医療情報 血液型・アレルギー・既往歴・常用薬を、いざというときにすぐ提示できる形で保存。 ▼ 専門医によるコラム 医師が執筆する健康管理コラム・最新医学論文の要約を多数収録。 ▼ Pro 機能（買い切り ¥1,500・サブスクではありません） ・家族プロフィール無制限 ・全リスクスコア表示 ・医療費の詳細集計・CSV出力 ・健診結果の CSV出力 ・画像検査の専門医解説(BETA) ■ プライバシーへの徹底配慮 (ローカルファースト) すべての健康データはあなたの端末内に保存され、当アプリのサーバーには送信されません。Apple IDやメールアドレスでのアカウント登録も不要です。 ■ ご注意 本アプリは医療行為を提供するものではありません。表示される健康年齢・リスクスコア・解説はあくまで参考情報であり、診断・治療の根拠とはなりません。気になる結果がある場合は必ず医療機関にご相談ください。 --- 開発：医師 ウェブサイト：https://wandock.com プライバシーポリシー：https://wandock.com/privacy 利用規約：https://wandock.com/terms

Pilates Class Builder is the tool Pilates teachers — and anyone building their own sessions — use to plan and run a class, without scattered notes or timing guesswork. BUILD A CLASS IN TWO MINUTES • Drag exercises from a 54-move library: Mat, Reformer, Classical, Power, gentle/senior, pre- & post-natal. • Set each block in reps, breaths or seconds. • Pick the working side of one-sided exercises — carried through the player and the PDF. • Two illustration styles for every exercise: Classic or Illustrated. • Add personal cues, intentions, notes. • Reorder, duplicate, archive blocks in one tap. A PLAYER THAT GUIDES YOU • Block-by-block timer with full-screen visual countdown. • Clear Left/Right badge you can read from the mat. • Rep and breath pacing to stay in sync — you or your students. • Soft bell at the end of each exercise. • Respects the silent switch, mixes with your background music (Spotify, Apple Music). • Voice announcements: a voice says the next exercise, and can count down 3, 2, 1. • Apple Health (optional): each session is saved as a workout in the Health app. EVERY EXERCISE, EXPLAINED • Each of the 54 exercises has its sheet: summary, cues, spine movements — in your language. • Add it to a class straight from the sheet, in one tap. • Not in the 54? Create your own exercise, with your own photo. YOUR PROGRESS • Your week, your minutes and the exercises you have practised, in one place. • An atlas of the eight exercise families shows what you practise — and what you skip. SHARE YOUR CLASSES • Send any class with a short link: to a substitute teacher, a client, a friend. • The person who opens it adds it to their app in one tap — or sees it on a web page. • Manage your links in Settings: copy them again or delete them at any time. WHAT TEACHERS DO WITH IT • Plan the morning class over coffee. • Run the class with the phone on the corner of the mat. • Export a clean PDF for substitute teachers or your studio. • Build a library of templates by style, by length, by client. PRACTISING ON YOUR OWN? Build your own session and let the player guide you, exercise by exercise, breath by breath. ORGANIZE, NOT JUST CREATE • Folders to group your weekly schedule, your courses, your privates. • Favorites to surface go-to classes. • Reminders on the days you teach. • Quick-start presets: Mat Foundations 20 min, Core & Abs 15 min, Express Wake-up 10 min. Built for Pilates teachers and dedicated practitioners, by people who sweat the details. • Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ • Privacy Policy: https://pilatesclassbuilder.rocketcode.app/privacy