KOVA vs LeanGains

KOVA is the all-in-one app for people who lift and track what they eat. Log every set in seconds, dial in your macros, and watch your strength climb, all in one beautifully dark, distraction-free app. No more juggling a workout logger and a separate calorie counter. KOVA does both. TRAIN • Log sets, reps, weight and RPE in seconds • Smart rest timer with lock-screen Live Activity • Automatic PRs and 1RM estimates on every lift • Build routines and programs, or start a free workout instantly • Full exercise library with progressive-overload tracking EAT • Scan any meal with your camera for instant macros • Barcode scanner and a huge food database • Track calories, protein, carbs, fat, plus micros, water and intermittent fasting • Daily targets that keep up with your goals PROGRESS • Deep analytics: weekly volume, muscle balance, session trends • Body measurements and weight-trend charts • Consistency heatmap so you never break the chain STAY MOTIVATED • Earn ranks, climb the LP ladder and build streaks • Unlock achievements as you train • Ask the built-in AI coach anything about training, nutrition or recovery • Share workouts and cheer on friends in the community feed Whether you are cutting, bulking or chasing a new personal record, KOVA gives you everything in one place: fast logging, real insights, and the motivation to keep showing up. Download KOVA and make every session count. KOVA PRO Unlock unlimited history, advanced analytics, AI coaching and meal scanning with KOVA Pro, available monthly, annually, or as a one-time Lifetime purchase. Payment is charged to your Apple ID. Subscriptions auto-renew unless cancelled at least 24 hours before the end of the period; manage or cancel anytime in your App Store settings. Terms: https://kova-fitness-privacy.vercel.app/terms Privacy: https://kova-fitness-privacy.vercel.app/privacy

Äijä, jos sä et oo tyytyväinen siihen miltä näytät peilissä – tää on sulle. Lean Gains Coaching ei ole mikään perus treeniappi. Tää on valmennus, joka on tehty yhtä juttua varten: saat sut näyttämään paremmalta. Mitä tää käytännössä tekee? * Personoitu treeni – ei mitään random ohjelmaa Sä tiedät joka treenissä mitä teet ja miksi. Tavoite on selkeä: enemmän lihasta, vähemmän rasvaa. * Simppeli ruokavalio joka toimii Ei mitään turhaa kikkailua. Syöt hyvin, kehityt ja pysyt mukana. * Oikee valmennus – et oo yksin Saat palautetta, ohjausta ja suuntaa koko ajan. Ei arvailua. * Näet sun kehityksen Ei pelkkää fiilistä – oikeita tuloksia. Kenelle tää on? Tää on sulle jos: Haluat näyttää oikeesti hyvältä Haluat olla itsevarmempi Et halua olla “ihan ok” – vaan selkeesti parempi Oot valmis tekemään töitä sen eteen Real talk Äijä, ulkonäöllä on väliä. Kun oot hyvässä kunnossa: sun itsevarmuus nousee sun olemus muuttuu jengi kohtelee sua eri tavalla Ja tärkein: sun on parempi olla sun omassa kehossa Tää ei oo kaikille Jos etsit helppoa tietä – tää ei oo se. Mut jos sä oikeesti haluat: muuttaa sun kroppaa näyttää paremmalta viedä sun tason ylös, niin aloita nyt. Kiteytys: Polta rasvaa. Kasvata lihasta. Ole äijä joka erottuu. EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/