Interval Timer ~ HIIT & Tabata vs 삼바칠코

"The timer numbers are too small to see mid-workout." "I wish I could instantly know when my rest is over." — Sound familiar? This app is an interval timer designed for strength training and HIIT, delivering your workout status intuitively through color changes. The screen turns "Burning Coral" during exercise and "Calm Indigo" during rest — so even if your phone is across the room, a single glance at the color tells you exactly what to do next. ■ Intuitive Timer Experience Through Visual Cues Reading tiny numbers when you're pushing your limits is frustrating. That's why this app features a unique color system. Color Navigation: The screen color changes dynamically for each phase — exercise, rest, and preparation. A glimpse of color at the edge of your vision keeps you informed without breaking your focus, so you can stay fully locked in on your workout. Minimal Design: Only the essential information, displayed large and clear. A clean, distraction-free UI means you can always operate it instinctively. ■ Even More Convenient with Apple Watch If you have an Apple Watch, you can control and track everything right from your wrist. Control & Check at a Glance: Start a timer on your iPhone and monitor or control it directly on your Apple Watch. Haptic Alerts: Tactile feedback (vibration) ensures you never miss a set transition — even when listening to music or working out in a noisy environment. Workout Log: Your workout history is recorded automatically. Sync records between Apple Watch and iPhone to review your past sessions anytime. ■ Total Customization Freedom Handles every scenario — HIIT, Tabata, bodyweight training, stretching, boxing, and more. Second-by-Second Settings: Fine-tune preparation, exercise, rest, sets, and cooldown to match your personal routine. Preset Save: Save your favorite workout menus and launch them with a single tap next time. Switch between multiple routines with ease. ■ Perfect For You If… You want to instantly know when to switch between exercise and rest You want to build a consistent HIIT or Tabata training habit You want to precisely time your gym intervals and level up your workouts You want to use your Apple Watch to train smarter You're looking for a simple, easy-to-use timer without complicated settings Every color change programs your next move into your body. This timer is your ultimate partner for a stronger daily workout.

몸·마음·뇌의 에너지밸런스를 알아가는 새로운 방법, 삼바칠코! 삼바칠코는 ‘3바디7코드 AI점검’ 결과를 통해 내 몸과 마음의 에너지 상태를 살펴보고, 지금 나에게 필요한 맞춤 웰니스 케어를 실천할 수 있도록 돕는 AI 웰니스 앱입니다. 나를 발견하고, 필요한 곳을 채우는 셀프 케어를 시작해 보세요. 내 상태를 이해하는 것에서 끝나지 않고 ‘상태 이해 → 맞춤 케어 → 직접 체험 → 변화 기록’으로 이어지는 나만의 웰니스 루틴을 만들어 보세요. ■ 3바디7코드 AI로 나를 발견하세요 3바디7코드 AI점검 결과를 바탕으로 3바디(몸·마음·뇌)와 7코드 에너지 상태를 살펴볼 수 있습니다. 지금 어떤 부분을 조금 더 돌보면 좋을지 쉽게 이해할 수 있도록 안내합니다. · 3바디7코드 AI 점검 결과를 한 눈에 확인 · 점검 차수 별 결과와 변화 비교 · 나와 비슷한 연령대·성별 통계를 통한 비교 · 점검 결과에 따른 나만의 에너지 캐릭터(에너지 유형 16종) 확인 ■ 지금 나에게 맞는 맞춤 케어 3바디7코드 AI점검 결과와 현재 관심 있는 상태를 바탕으로 다양한 웰니스 솔루션을 추천합니다. 관심 있는 키워드를 선택해 필요한 솔루션을 직접 찾아볼 수도 있습니다. · 피로감과 활력 관리 · 수면과 휴식 · 불안, 긴장과 스트레스 관리 · 집중과 브레인트레이닝 · 스트레칭과 움직임 · 호흡과 명상 · 소화 컨디션과 체력 관리 · 눈 피로와 일상 컨디션 관리 · 7코드별 에너지 충전 콘텐츠 ■ 직접 체험하고 기록해 보세요 추천 케어별 상세 안내와 함께 영상·오디오·타이머 등 다양한 방식의 콘텐츠를 제공합니다. 콘텐츠를 따라 하며 일상 속에서 가볍게 셀프 케어를 실천하고, 체험이 끝난 후에는 지금의 느낌을 기록하며 나의 변화를 확인해 보세요. ■ 나에게 충전이 필요한 에너지 코드를 확인하고 케어하세요 우리 몸의 주요 에너지 센터를 기본·창조·자신감·조화·표현·직관·연결의 7가지 코드로 나누어 살펴보고 각 코드에 맞는 다양한 셀프 케어와 충전 방법을 직접 체험해 보세요. 부족한 에너지 코드를 돌보며 나만의 셀프 케어 루틴을 만들어갈 수 있습니다. ■ 회원 혜택 · 회원가입 시 매달 오프라인에서 사용할 수 있는 할인 쿠폰 제공 · 관심 콘텐츠 보관함 · 맞춤 알림 · 나의 문의 등 회원 전용 기능 제공 오늘의 나를 알고, 필요한 곳을 채우는 시간. 지금 삼바칠코와 함께 나를 발견하고, 일상 속 몸과 마음의 균형을 찾아보세요. 3BODY 7CODE 삼바칠코 ※ 삼바칠코는 일반적인 웰니스 및 자기관리를 위한 서비스이며 의료기기가 아닙니다. 질병이나 의학적 상태를 진단·처치·치료·예방하지 않으며, 앱의 정보와 콘텐츠는 의료 전문가의 진료나 의학적 조언을 대신하지 않습니다.