カロリク vs 筋トレを記録して強くなるAI筋トレアプリ

お好きな方法で、かんたん入力。 あなたの代謝に合わせて進化する、「今度こそ続く」栄養管理。 「ダイエットが続かない」「グラム単位の入力がめんどう」「カロリー計算が自分に合ってない気がする」「アプリの言う通りにしているのに目標達成できない」 そんな悩みに応える、新しい食事管理アプリです。 ■ いろんな入力方法で、自分に合うやり方が見つかる ・パッケージの栄養成分表をカメラでスキャンするだけで自動入力（プレミアム機能） ・食事写真を撮るだけでAIが内容を自動で分析（プレミアム機能） ・「唐揚げ定食」とチャットに打ち込むだけで栄養を推定（プレミアム機能） ・1,000件以上の日本食品標準成分表からサクサク検索 ・市販品はバーコードスキャンでも登録OK ・調理済みメニューは食材まで自動展開して詳しく栄養計算 ・よく食べる組み合わせはマイ食事テンプレやお気に入りで一発呼び出し ・自作レシピも「カスタム食品」として登録可能 ■ あなたの代謝に合わせて、目標カロリーが毎日進化 ・食事と体重の記録から、AIがあなた本来の基礎代謝・維持カロリーを学習 ・一般的な計算式とは違い、続けるほど精度が上がる4段階TDEEアルゴリズム ・体重データだけでも、食事を続けて記録すればさらに正確に ■ 続けやすさを徹底設計 ・1日何食でも、自分のペースで自由に記録OK ・朝食・昼食・夕食はもちろん、間食やプロテイン、夜食まで自由にコンテナ追加・並び替え ・食品を「半分は昼食、半分は夕食」のように分割記録可能 ・ドラッグ&ドロップで食品をパッと別コンテナへ ・食事や体重測定の時刻通知リマインダーで習慣化をサポート ・毎日の連続記録を可視化するストリーク機能とスキルツリー実績でモチベ維持 ■ 7つのPFCバランスから自分流を選べる ・バランス型 / 高タンパク / ローファット / ケトジェニック ・ハイカーボ / モデレート / 筋肥大 から選択 ・各アプローチに合わせてPFC目標を自動計算 ■ 体組成・履歴グラフ ・体重・体脂肪率・除脂肪体重をかんたん記録 ・目標体重・目標体脂肪率を設定して長期目標を見える化 ・日・週・月単位で進捗グラフ・PFC比率・ミクロ栄養素の傾向を確認 ・グラフはピンチズームで詳細期間を拡大可能 ■ ヘルスケア連携 ・Apple HealthKit と双方向同期 ・体重計・スマートウォッチで記録したデータを自動取り込み ■ 使いやすさへのこだわり ・ダーク／ライトテーマ切替で目に優しい表示 ・端末のテキストサイズ設定に自動対応 ・ダッシュボード表示項目は自分の見たいものだけにカスタマイズ可能 ・データのエクスポート／インポートで他端末への移行・バックアップもかんたん ■ プライバシー第一 ・データは原則オンデバイス保存 ・AI処理に使った画像は即時削除 ・匿名ログインで個人情報の登録不要 ■ こんな人におすすめ ・ダイエット・減量を本気で続けたい方 ・筋トレ・増量で詳細な栄養管理をしたい方 ・「めんどくさい」が理由で過去にカロリー管理を挫折した方 ・自分に合った目標カロリーを知りたい方 ・ケトジェニックや糖質制限などの食事法に取り組む方 ■ プレミアムプラン（14日間無料体験） ・月額 ¥480 / 年額 ¥4,800（2か月分お得） ・栄養成分表スキャン（OCR）でかんたん入力 ・AI写真で食事入力 ・AIチャットで食事入力 ・AI栄養アドバイス（あなたの食事傾向からパーソナル助言） ・AIこんだて（目標・嗜好に合わせた献立を自動生成） ・詳細栄養素分析（ビタミン・ミネラル・アミノ酸スコア・脂肪酸バランス） サブスクリプションはいつでも解約可能です。 14日間の無料トライアル中も解約料は発生しません。 ご購入後、トライアル終了の24時間前までに解約しない場合、自動更新されます。 解約はApp Storeの「サブスクリプション」設定からいつでも可能です。 ■ 利用規約・プライバシーポリシー ・利用規約: https://caloreq.com/terms ・プライバシーポリシー: https://caloreq.com/privacy ・特定商取引法に基づく表記: https://caloreq.com/tokusho 毎日の食事を、もっとラクに、もっと自分らしく。 カロリクと一緒に、今度こそうまくいく栄養管理を始めましょう。

記録する。相談する。強くなる。 トレーニング中に浮かんだ「次はどうする?」は、その場でAIへ。提案はワンタップでそのままセットに反映されます。 iPhoneでも、Apple Watch単体でも——思いついた瞬間に、記録は始められます。 LiftLog は、記録するだけで強くなるための筋トレ記録アプリです。あなたのワークアウトを丁寧に記録し、データで可視化し、AIが次のメニューを一緒に考えます。感覚に頼るトレーニングを、根拠のある一歩に変えていきます。 ■ 主な機能 ▶ トレーニング中に、AIに相談 「次は重量を上げるべき?」——その場でAIに聞けます。返ってきた提案はワンタップでセットに反映。ウォームアップなどのセット種別まで提案してくれるので、迷いながらではなく、根拠を持って次のセットに進めます。 ▶ トレーニング予定を立てて、当日に迷わない 予定の作成・編集はもちろん、テンプレートやAIの提案からワンタップで追加。当日は通知がリマインドし、ダッシュボードからそのまま開始できます。 ▶ iPhoneでも、Apple Watch単体でも記録 Apple Watchだけでワークアウトを開始し、重量・回数・RPE（きつさ）をその場で編集。レストタイマーも手元で確認できます。文字盤のコンプリケーションに追加すれば、ワンタップで起動。スマホを取り出せない時も、記録は途切れません。 ▶ 数秒で終わる、ワークアウト記録 前回の記録が自動で表示されるので、確認して確定するだけ。「同じ内容で開始」ですぐに再開でき、ウォームアップ/本番の区別やRPEも手早く残せます。 ▶ 自宅でも、ジムでも トレーニング環境（自宅/ジム/両方）を設定すると、その環境でできる種目に自動で絞り込み。AIの提案もあなたの環境に合わせます。 ▶ バックグラウンドで止まらないレストタイマー アプリを閉じても、ロック画面（Live Activity）で残り時間が動き続けます。Apple Watchの手元でも確認でき、インターバルを逃しません。 ▶ ワークアウト内タイマー＆ストップウォッチ プランクなど時間で測る種目も、ワークアウト画面からすぐ計測。バックグラウンドでも動き続け、終了は通知でお知らせします。 ▶ 自己ベスト（PR）を、その瞬間に演出 新記録を出すと、その場でお祝いの演出。過去の自分を超えた実感が、次の一歩のモチベーションになります。 ▶ データで成長を可視化 1RMやボリュームの推移をグラフで確認。週ごとの総ボリューム、部位別のセット数バランスまで一目でわかり、「効いている部位・足りない部位」が見えてきます。 ▶ 週間目標リングで習慣化 今週の達成度をリングで表示。連続達成した週数や先週との比較、日曜夜の振り返り通知が、続ける力になります。 ▶ プレート計算機 目標の重量を入れるだけで、バーに付けるプレートの組み合わせを自動計算。ジムでの計算ミスや迷いをなくします。 ▶ 体づくりを、数字で管理 体重・体脂肪率に加えて、部位サイズ（周径6種）も記録・グラフ化。基礎代謝（BMR/TDEE）から栄養目標を自動で算出し、達成率まで表示します。（体重・体脂肪率はHealthKitと連携） ▶ 成果をシェア ワークアウトの成果を1枚の画像カードにまとめて、SNSなどで共有できます。 ▶ ホーム画面ウィジェット & ショートカット 週間の進捗を、ホーム画面のウィジェットでいつでも確認。ショートカットからワークアウトをすぐに開始できます。 ▶ 履歴を、自由に振り返る セッション名・種目名での検索や期間フィルタで、過去の記録を素早く確認。過去のワークアウトも、あとから編集できます。 ▶ オフラインでも止まらない 電波の悪いジムでも記録は途切れません。オンラインに戻れば、あとから自動で同期されます。 ■ こんな方におすすめ ・感覚ではなく、データで着実に強くなりたい方 ・何を・どれだけやったかを、正確に記録したい方 ・次のメニューに迷わず、背中を押してほしい方 ・ジムでも自宅でも、自分の環境に合わせて鍛えたい方 ・Apple Watchで手軽にトレーニングを記録したい方 ■ 完全無料 / 広告なし 主要な機能はすべて無料で使えます。わずらわしい広告は一切ありません。 ■ プライバシー あなたの記録は、あなたのもの。トレーニングに集中できる、シンプルで安全な設計です。 さあ、記録して、相談して。次は、もっと強くなりましょう。