חטוב בלי תפריט vs מאמן אישי

חטוב בלי תפריט היא תוכנית ייחודית שמלמדת אותך לאכול נכון ולהתאמן חכם — בלי לספור קלוריות ובלי דיאטות. איך זה עובד? התוכנית בנויה על הרגלים יומיים קטנים שמצטברים לשינוי גדול. כל יום תקבל משימות, תכנים ותמיכה שיעזרו לך להתקדם בקצב שלך. מה האפליקציה כוללת? • שאלון שבועי — מעקב אחרי המשקל, האנרגיה, השינה, המוטיבציה והרגלים שלך בכל שבוע • תוכנית אימון אישית — אימונים מותאמים אישית עם הנחיות, טיימר מנוחה ורישום סטים • מעקב תזונה — רישום ארוחות עם ניתוח AI חכם • מעקב הרגלים — צ'ק-ליסט יומי לבניית הרגלים בריאים • גרף התקדמות — ראה את המסלול שעשית מהיום הראשון • תכנים מקצועיים — מדריכים, סרטונים ומאמרים בנושאי תזונה ואימון • גלריית תמונות — תעד את השינוי הפיזי שלך למה חטוב בלי תפריט? כי דיאטות לא עובדות לאורך זמן. התוכנית מתמקדת בבניית אורח חיים בריא שאתה יכול לקיים לנצח — בלי רעב, בלי מניעה, עם תוצאות אמיתיות. הצטרף לאלפי אנשים שכבר שינו את חייהם עם חטוב בלי תפריט.

PUSH — מאמן AI אישי שמכיר אותך באמת PUSH בונה לך תוכנית אימונים ותזונה אישית על בסיס המטרות שלך, רמת הניסיון, נתוני התאוששות וסנכרון עם Apple Health. כל שבוע התוכנית מתעדכנת לפי מה שעבד ומה לא — בלי ניחושים. לא עוד אפליקציית כושר עם תוכנית קפואה מלפני שנה. זה כמו שיש לך מאמן צמוד שזוכר כל אימון, כל ארוחה, וכל הרגשה. בחינם — מה שמקבלים מהיום הראשון: • תוכנית אימון התחלתית מותאמת אישית • מצב אימון חי עם ספירת סטים, טיימרים והתראות מנוחה • 3 הודעות ביום למאמן ה-AI • עדכון תוכנית שבועי • סנכרון עם Apple Health (צעדים, דופק, HRV, VO2 Max, שינה) • היסטוריית אימונים וסטטיסטיקות בסיסיות PUSH Pro — המנוי שפותח את הכל: • תוכנית תזונה מלאה — ארוחות מותאמות לאימון, מתחדשות כל שבוע • מאמן AI ללא הגבלה — שאל הכל, בכל שעה, עם זיכרון של ההתקדמות שלך • סריקת אוכל ממצלמה — תמונה אחת, מקרו מיידי • סרטוני הדגמה לכל תרגיל — טכניקה מושלמת • אנליטיקה מתקדמת — התקדמות בכוח, הרכב גוף, מגמות התאוששות • שמירת רצף ביום מנוחה (Streak Freeze) • עדיפות ביצירת תוכנית מחדש כשהמטרות משתנות פרטי המנוי: • PUSH Pro חודשי — מנוי חודשי מתחדש אוטומטית • PUSH Pro שנתי — מנוי שנתי מתחדש אוטומטית (50% הנחה לעומת חודשי) • 7 ימי ניסיון חינם למנויים חדשים • התשלום נגבה דרך ה-Apple ID שלך באישור הרכישה • המנוי מתחדש אוטומטית, אלא אם בוטל לפחות 24 שעות לפני סיום התקופה • לניהול וביטול בכל עת — הגדרות iOS → Apple ID → מנויים איך הנתונים שלך בשימוש: PUSH משתמש ב-AI (דרך OpenAI API) ליצירת התוכניות האישיות שלך. הנתונים הנשלחים כוללים את הפרופיל שלך (גיל, משקל, מטרות), נתוני Apple Health (אם מחוברים), היסטוריית האימונים, וההודעות שאתה כותב למאמן. גילוי נאות וביטול גישה זמינים בהגדרות → שימוש בנתונים ל-AI. הצהרה רפואית חשובה: PUSH מספק הנחיות כושר ותזונה בלבד. הוא איננו תחליף לייעוץ רפואי, אבחון או טיפול מקצועי. תמיד התייעץ עם רופא מוסמך לפני התחלת תוכנית אימונים חדשה, במיוחד אם יש לך מצב רפואי, פציעה, נטילת תרופות, או הריון. במקרה חירום פנה לרופא או למוקד חירום מיידית. כל המלצה משמעותית באפליקציה מבוססת על מחקר מבוקר עמיתים, שזמין לעיון בהגדרות → מקורות מחקר. תנאי שימוש (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ מדיניות פרטיות: https://guy102.github.io/pushfit-site/privacy