Yudumla vs Diyet Listem

Yudumla is a calm, beautiful way to drink more water. Set your daily goal, tap to log a glass, and watch your streak grow. Yudumla sends gentle reminders between your wake and sleep hours — never in the middle of the night. HIGHLIGHTS • Personalized goal based on your body weight • One-tap quick add for 100 ml, 200 ml, 330 ml, and 500 ml • Custom amounts for unusual bottles • Beautiful daily progress ring with percentage and remaining amount • Streak tracking to keep your momentum going • Weekly and monthly history with average intake • Smart reminders between wake and sleep (never while you sleep) • Home Screen widget shows today's progress at a glance • Two-way sync with the Apple Health app • Haptic feedback on every log so you feel the win Free. No subscriptions, no ads.

Diyet Listem, diyetisyeninin verdiği değişim listesini günlük hayatta uygulamanı kolaylaştırır. Öğünlerin, saatlerin ve her besin grubundan kaç değişim (porsiyon eşdeğeri) yiyeceğin hep telefonunda olur. Sınırları diyetisyenin belirler, sen o sınırlar içinde seçim yaparsın. LİSTENİ FOTOĞRAFTAN EKLE • Belge tarayıcısıyla listenin bütün sayfalarını tara ya da Fotoğraflar'dan 20 sayfaya kadar seç. Öğünler, saatler ve değişim sayıları telefonda okunur; fotoğrafın telefondan çıkmaz. • Kaydetmeden önce okunan listeyi kontrol edip düzeltirsin. Metin yapıştırabilir ya da öğünleri kendin girebilirsin. • Yeni liste eskisinin yerine geçer; önceki listeni 30 gün içinde geri yükleyebilirsin. DEĞİŞİMLE ESNEK MENÜ • "Değiştir"e dokun: aynı gruptaki başka bir besini seç ya da değişimleri birkaç besine böl. Örneğin 3 ekmek değişimini 6 yemek kaşığı pilav olarak yiyebilirsin. • Değişim sayısı aynı kalır; öğün ve gün sınırları aşılamaz. * işaretli meyvelerde günde en fazla 1 porsiyon uygulanır. • Yediklerini işaretlersin; günlük kutular Et, Süt, Sebze, Meyve, Ekmek ve Yağ için yenen ve kalan değişimi gösterir. DİYETİSYENİNLE BAĞLAN • Diyetisyenin paylaşım kodunla listeni ve yediklerini canlı görür. • Diyetisyenin yeni listeni fotoğraftan ya da metinden okutup sana gönderir; listen otomatik güncellenir, eskisi 30 gün saklanır. • Öğün fotoğrafı: Kullanıcı aboneliğin aktifken listeni Diyetisyen aboneliği olan diyetisyenin takip ediyorsa, yediğinin fotoğrafını uygulamanın kamerasıyla çekip ona gönderirsin. Galeriden seçilemez, saati sunucu basar; gönderilen fotoğraf değiştirilemez ve silinemez. Yalnız sen ve listeni takip eden diyetisyenin görür. ÖĞÜN BİLDİRİMLERİ VE DYNAMIC ISLAND • Seçtiğin öğünler için vaktinde ya da 15–30 dakika önce bildirim gelir. Sıradaki öğüne kalan süre kilitli ekranda ve Dynamic Island'da görünür. LİSTENİ YAKININLA PAYLAŞ • Paylaşım koduyla yakının listeni salt okunur görür, değişimlerin ona canlı yansır. Paylaşımı istediğin zaman durdurabilirsin. TABLOLAR VE KURALLAR • Değişim tabloları ve beslenme kuralları ücretsizdir ve giriş yapmadan da açılır. HESAP VE GİZLİLİK • E-posta ve şifreyle ya da Apple ile giriş yaparsın; listen hesabına kayıtlı kalır, her cihazında aynı görünür. • Reklam, analiz ya da izleme aracı yoktur. Hesabını ve verilerini uygulamanın içinden silebilirsin: Ayarlar > Hesap > Hesabımı sil. ABONELİK Menü, değiştirme ve diyetisyenden liste alma abonelikle açılır. Tablolar, Kurallar ve Ayarlar ücretsizdir. Her danışan kendi Kullanıcı aboneliğini alır; diyetisyeninin aboneliği danışanı kapsamaz. • Kullanıcı: aylık 79,99 TL (listeni kaydetme, öğün saatlerini değiştirme, değişimle menü, diyetisyenden liste alma; diyetisyenine bağlıysan öğün fotoğrafı gönderme) • Diyetisyen: aylık 999,99 TL (diyetisyenin kendi hesabı için: Kullanıcı planındakiler + danışanlara liste gönderme ve öğün fotoğraflarını görme; danışanların ayrıca kendi Kullanıcı aboneliğini alır) Ödeme onaylandığında Apple hesabından alınır. Abonelik, dönem bitiminden en az 24 saat önce iptal edilmezse aynı ücretle otomatik yenilenir. Aboneliğini App Store hesap ayarlarından yönetebilir ve iptal edebilirsin. Kullanım Koşulları (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Gizlilik Politikası: https://erberkay.github.io/DiyetDegisim/privacy.html ÖNEMLİ Diyet Listem tıbbi bir cihaz değildir; teşhis ya da tedavi amacı taşımaz ve sana özel diyet hazırlamaz. Değişim tabloları ve kurallar genel bilgi içindir; diyetisyeninin verdiği miktarlar farklıysa onunkiler geçerlidir. Beslenmenle ilgili her kararda diyetisyeninin ve doktorunun önerilerine uy.