BuckForge vs Infinite You Coaching

BuckForge - Träningsplattformen för seriösa atleter För dig som tränar på riktigt. BuckForge är inte en stegräknare. Det är ett verktyg för dig som vill träna med struktur, mäta din utveckling och förstå varför du gör det du gör i gymmet. BuckForge ger dig verktygen för att planera, genomföra och utvärdera varje pass. Funktioner • AI-genererade träningsplaner: Beskriv ditt mål, dina styrkor och svagheter, använd sedan din önskade ai-assistent så gör BuckForge att den kommer till liv. • Rörelsebibliotek: Hundratals rörelser med tekniker, kategorier och utrustningskrav • Benchmarks och 1RM-kalkylator: Spåra dina tunga lyft, beräkna nya max och se din progression över tid. • Pass-loggning med RPE: Logga varje set, notera känsla och håll koll på din volym vecka för vecka. • Mål och uppföljning – Sätt tydliga mål och låt appen guida dig dit. • Skapa egna pass: Bygg snabbt ihop ett eget styrkepass eller löppass när du tränar utanför planen. Ladda ner. Träna. Utvecklas.

Det finns gott om träningsappar som utgår från att du är 25, sover åtta timmar och har hela veckan fri för träning. Den här är byggd för ett annat liv. Öppnar du den på morgonen ligger dagens schema framme: passen, måltiderna och de vanor du fokuserar på just nu. Du loggar din vikt och följer kurvan över några veckor, i stället för att fastna vid en enskild morgon. Och när klockan är kvart över fem, du precis har kommit hem och kylskåpet inte ser särskilt inspirerande ut, bläddrar du i receptboken tills du hittar något du faktiskt är sugen på och lägger ingredienserna i inköpslistan. För oss är hälsa mer än siffran på vågen och tiden på milen. Sover du dåligt, ligger vaken klockan tre eller känner att kroppen inte beter sig som den brukade, då hör det lika mycket hemma i planen som träningen gör. Många av kvinnorna vi jobbar med är mitt i klimakteriet, när sömnen och orken kan förändras ungefär samtidigt. Appen kräver ett abonnemang. Den fungerar bäst tillsammans med personlig coachning. Någon som anpassar din träning efter din kropp och din vecka, och som finns i chatten när livet ändrar sig. Vill du hellre börja på egen hand går det också. Då använder du appen utan coachning. Starka kvinnor, inifrån och ut.