احسبها | سعرات عربية vs FitSpotX

Ehsebha – Calorie & Activity Tracker Eat smarter. Move more. See the difference. Ehsebha makes it easy to: • Search local and international foods • Track calories, macros, and nutrition • Customize portions and meal extras • Log activities and calories burned • Build, save, and share your meals • Follow daily and weekly progress • Analyze food images with smart technology Everything you need to understand your food and build better habits—in one simple app. Some advanced features require an active subscription. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

FitSpotX يجمع التغذية والتمرين والنشاط اليومي في تطبيق واحد يساعدك على متابعة تقدمك بطريقة أبسط وأكثر وضوحًا. تابع سعراتك ومغذياتك، سجّل وجباتك، وابحث عن الأطعمة والمنتجات بسرعة. استخدم مخطط الوجبات للحصول على اقتراحات تناسب هدفك وتفضيلاتك، واستكشف وصفات جاهزة مع المكونات وطريقة التحضير والقيم الغذائية. وفي قسم التمرين، يمكنك تصفح مكتبة التمارين، مشاهدة طريقة الأداء والحركة، بدء جلسات مقاومة، تسجيل المجموعات والتكرارات والأوزان، استخدام مؤقت الراحة، ومتابعة تقدمك مع الوقت. كما يتوفر برنامج الجسم الكامل لمدة 8 أسابيع مجانًا بالكامل. FitSpotX لا يقتصر على الأكل والتمرين فقط. تابع خطواتك ونشاطك اليومي، شارك في التحديات والمواسم، واطّلع على ترتيبك وتقدمك داخل المجتمع. أهم ما يمكنك فعله داخل FitSpotX: • تتبع السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون • تسجيل الوجبات والبحث عن الأطعمة والمنتجات • إنشاء خطط وجبات واقتراحات يومية • استكشاف وصفات مع خطوات التحضير والقيم الغذائية • استخدام مكتبة تمارين مع تفاصيل الحركة والعضلات المستهدفة • تسجيل جلسات المقاومة والمجموعات والأوزان والتكرارات • استخدام مؤقت الراحة ومتابعة تقدمك التدريبي • برنامج جسم كامل لمدة 8 أسابيع متاح للجميع • متابعة الخطوات والنشاط اليومي • المشاركة في التحديات والمواسم والمجتمع • متابعة الإنجازات والتقدم في مكان واحد سواء كان هدفك خسارة الدهون، بناء العضلات، تحسين عاداتك الغذائية أو الالتزام أكثر بالنشاط اليومي، يمنحك FitSpotX الأدوات التي تحتاجها لتتابع ما تفعله وتعرف أين تتقدم. بعض الميزات قد تتطلب اتصالًا بالإنترنت أو اشتراك FitSpotX PRO.