ラクうま妊婦献立 vs おうちごはん献立手帖

ラクうま妊婦献立は、妊娠中の毎日の食事選びをサポートするアプリです。 妊娠週数に合わせて、必要な栄養素を意識した献立やレシピを毎日提案します。 「今日は何を食べればいい？」 「葉酸や鉄分は足りている？」 「簡単に作れる妊婦向けレシピが知りたい」 そんな悩みをサポートします。 【主な機能】 ・妊娠週数に合わせた毎日の献立提案 ・葉酸、鉄分、カルシウム、DHA、ビタミンDなどの栄養素を意識したレシピ ・15分程度で作れる簡単レシピ ・体調が優れない日に便利なコンビニ食品の提案 ・毎日の食事管理をサポート 【こんな方におすすめ】 ・妊娠中の献立を考えるのが大変 ・妊婦向けのレシピを探している ・葉酸や鉄分などの栄養を意識したい ・つわり中でも食べやすい食事を知りたい ・妊娠初期、中期、後期に合わせた食事を取りたい 【掲載栄養素】 葉酸 鉄分 カルシウム たんぱく質 DHA 食物繊維 ビタミンC ビタミンD ヨウ素 亜鉛 ※本アプリは医療行為や診断を行うものではありません。食事選びの参考情報としてご利用ください。

おうちごはんは、毎日の家庭料理を少しラクにするための献立アプリです。 冷蔵庫にある食材、人数、食卓モードに合わせて、今夜の一皿、3日分のおまかせ献立、一週間の献立を組み立てます。足りない食材は買い物リストとしてまとめられるので、家にあるものを使い切りながら、買い足しも少なめにできます。 主な機能 ・家庭料理を中心にした日本語レシピ ・冷蔵庫メモから使える食材を確認 ・おまかせで今夜の料理を提案 ・3日分の献立と買い物リストを作成 ・予算、たんぱく質、カロリーの目安から一週間の献立を作成 ・家族や地元の味を残すためのメモ ・ひとりごはん、家庭料理、高たんぱく、おまかせの食卓モード プレミアム（月額自動更新）では、プレミアム内容パック、ペアリング提案、料理モードテーマを利用できます。購入前に価格、期間、自動更新、復元、プライバシーポリシー、利用規約をアプリ内で確認できます。 栄養・価格の表示は家庭料理向けの目安です。医療・栄養指導を目的としたものではありません。 現在の iOS 版は、アカウント登録や外部サーバー同期を使わず、献立・買い物メモ・家の味メモは端末内で保存します。 プライバシーポリシー: https://funyoru.com/ouchigohan/privacy/ 利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/