FreeWOD vs Ma Routine Muscu

FreeWOD is a local-first Functional Fitness and WOD tracker for athletes who want to log training without an account. Track WODs, lifting sessions, PRs, notes, timers, and training history directly on your device. No login. No ads. No forced cloud. Built for Functional Fitness FreeWOD works for garage gym training, HYROX prep, kettlebell work, calisthenics, lifting, conditioning, and custom workouts. Log For Time, AMRAP, EMOM, HYROX, chipper, and free-structure sessions in one simple workout tracker. WOD tracking - Log custom WODs - Save reusable workout templates - Track result, notes, RPE, intensity, timecap, and performance level - Use formats like For Time, AMRAP, EMOM, HYROX, and custom - Compare workout history over time Lifting and PR tracking - Log strength sessions with sets, reps, weight, unit, RPE, tempo, and pause work - Track PRs from your training history - Use it as a simple lifting log, gym log, strength tracker, or garage gym notebook Training history that stays yours - Browse WODs, lifting sessions, PRs, notes, and stats - Keep your training data local on your device - Export and import JSON backups when you choose - No account, no backend, no analytics tracking, and no ads Core tracking stays free FreeWOD 1.0.0 includes WOD tracking, custom workouts, lifting log, PR tracking, History, basic stats, streaks, settings, and JSON backup as part of the free core app. Future optional extras may include Pro features, premium themes, WOD packs, a home screen widget, and an Apple Watch companion. They are not required for the current core workout tracking experience. FreeWOD is built for training, not engagement. Your workout data belongs to you.

Ma Routine Muscu accompagne tes entraînements et ton alimentation, à ton rythme. PRÉPARE TES SÉANCES Choisis tes exercices, adapte tes séries et organise ta semaine dans le calendrier. Lance une séance prévue ou un entraînement libre. GARDE LE FIL PENDANT L’EFFORT Renseigne tes charges et répétitions, utilise le minuteur de repos et retrouve ta séance en cours. ORGANISE TES REPAS Explore 300 recettes, combine les filtres selon tes envies et compose tes menus. Retrouve ingrédients, préparation et estimations nutritionnelles, puis prépare ta liste de courses. SUIS TES PROGRÈS Consigne tes pesées, tes mensurations et tes objectifs. Consulte ton historique de séances et tes bilans. TON CARNET RESTE SUR TON APPAREIL Aucun compte obligatoire. Tes données sportives et alimentaires sont enregistrées localement ; tu peux exporter et restaurer tes sauvegardes. Le carnet local reste utilisable hors connexion. GRATUITE Une publicité peut apparaître à l’ouverture ou au retour dans l’app, au maximum une fois toutes les quatre heures. Aucune publicité pendant une séance en cours ou en pause, ni pendant la présentation initiale. La première publicité est admissible au plus tôt quatre heures après cette présentation. Disponible en français, anglais, espagnol, allemand, italien et portugais (Portugal et Brésil). Interface sombre, adaptée aux petits et grands écrans. Une idée ou un problème ? Contacte-nous directement depuis les Réglages. Les données nutritionnelles et calculs sont indicatifs. L’application ne remplace pas un avis médical ou un accompagnement professionnel.