Vit månad vs SoberBear

En vit månad som faktiskt håller — och som du ser på din kropp. Vit Månad är en svensk app för dig som tar en alkoholfri månad och vill att den ska hålla. Inte en behandlingsapp. Inte en pulver-quit-app. Ett verktyg som hjälper dig genom månaden — och faktiskt känna att den var värd det. DET SOM GÖR SKILLNAD • Streaken nollställs inte av ett snedsteg. Tar du ett glas raderar det inte vad du byggt. Räkningen står kvar och du fortsätter där du är. Inget allt-eller-inget. Inget skuldbeläggande. • Du ser vad som händer i din kropp, dag för dag. Sömn, lever, vätskebalans, hud, energi, blodtryck — varje vinst kopplad till just din streak. Inte generiska milstolpar. • Vi bär dig genom svackan i vecka 2 och 3. Det är där de flesta ger upp. Du får en kort text varje dag som förklarar varför du mår som du gör — och hur länge det varar. INNEHÅLL • Kurs på 12 lektioner — från svackan i vecka 1 till "Vad nu?" på dag 31. Korta texter på svenska, en till varje viktig fas. • Sociala lägen — förberedelse inför fester, after work, bröllop, semester, högtider. Vad du säger, vad du dricker, hur länge du stannar. • Repliker — korta svar när någon frågar "tar du inte en?", "är du gravid?", "bara en klunk då?". 19 fraser i 6 kategorier, tryck för att kopiera. • Röster — 14 berättelser från andra som gjort en vit månad, grupperade i 8 situationer (svackan, sociala lägen, snedsteg, sömnen…). • Vecko-koll — fem dimensioner du skattar på två minuter en gång i veckan. Hjälper dig läsa av var du faktiskt står. • Anteckningar — privat skrift, bara du ser det. • Andas-funktion — två minuters grundning när suget kommer. INGEN PRENUMERATION Vit Månad Premium är ett engångsköp för 129 kr. Inget abonnemang, ingen auto-förnyelse, inget att avboka. Gratis: dagräknare, månads-ring, mood-loggning, första milstolpe på kropps-tidslinjen, "logga snedsteg"-funktion, en kurs-lektion, röster, andas-funktion, anteckningar. Premium: hela kursen, full kropps-tidslinje, dagliga svacke-texter, sociala lägen, repliker, vecko-koll, besparat-räkning. PRIVAT All data sparas på din telefon. Vi skickar inget till någon server. Du kan när som helst exportera eller radera all data i Inställningar. INTE FÖR Vit Månad är inte en behandlingsapp för alkoholberoende. Om du behöver hjälp ut ur ett beroende — vården finns och Alkohollinjen 020-84 44 48 är gratis och anonym. VARFÖR Vi har byggt Vit Månad för att de befintliga apparna nollställer din streak efter ett snedsteg. Det är fel signal till hjärnan. En vit månad är en månad utan alkohol — räknat som en helhet, inte som en räcka perfekta dagar. Frågor: feedback@unseenprogress.com

Every drink you skip gives you life back — around 15 to 30 minutes of it, according to a study of 600,000 drinkers. SoberBear turns each alcohol-free day into something you can see: hours of life regained, money back in your pocket, real sleep, sharper mornings. No lectures. No labels. You don't need to call yourself anything to want fewer hangovers. Dry January, cutting back, or quitting for good — SoberBear meets you where you are. SoberBear is a subscription app. Every feature described below requires a paid SoberBear Premium subscription. New members start with a free trial, and you can cancel anytime before it ends. WHAT'S INCLUDED IN YOUR SOBERBEAR PREMIUM SUBSCRIPTION • Sober day counter — watch your streak grow, one honest day at a time • Life regained — see the hours of life expectancy you take back every single week • Money saved — skipped drinks add up fast; point them at a savings goal that matters to you • Body timeline — what's happening inside you right now: sleep, skin, liver, mind • Milestones — 24 hours, 1 week, 30 days… collect every win along the way • Daily check-in — 30 seconds each evening to stay honest with yourself • Daily sober selfie — end each check-in with a private photo proof. Watch yourself change, week after week. Just for you, never shared WHY IT WORKS You pick what you want back — real sleep, more energy, your money, your self-respect. SoberBear measures your progress through that lens, not ours. And progress isn't all-or-nothing here. A hard night doesn't erase your story. The trend is what changes your life, and the trend is what you see. START TONIGHT Setup takes 2 minutes. No account needed. Your data stays yours. Your free trial starts right away; a paid subscription is required to keep using SoberBear once it ends. Tonight, you go to bed knowing exactly what tomorrow is: day one — or day forty-one. --- SUBSCRIPTION DETAILS SoberBear Premium is an auto-renewing subscription that unlocks the entire app. Payment is charged to your Apple ID account at confirmation of purchase, or at the end of the free trial if one is offered. Subscriptions auto-renew unless cancelled at least 24 hours before the end of the current period. Manage or cancel anytime in your App Store account settings. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/