Altayebaat (الطيبات) vs نظام الطيبات

Altayebaat is a gentle, food-only guide inspired by Dr. Diaa Al-Awadi's نظام الطيبات. It helps you understand which foods to enjoy freely, which to limit, and which to avoid — with clear, calm guidance in both Arabic and English. WHAT YOU CAN DO • Browse 175 foods, each with a simple "how often" level • Search foods instantly in Arabic or English • See why a food helps you, or how it affects you, plus better swaps • Read the golden rules and philosophy behind the system • Save your favourites and revisit them offline PRIME FEATURES • Scan ingredients with your camera for an instant verdict • Generate AI weekly meal plans tuned to your preferences • Create profiles for everyone in the household • Hijri fasting reminders and a daily warm-water alarm • Publish and share your own weekly plans BUILT FOR BOTH LANGUAGES Fully bilingual with polished Arabic (right-to-left) and English layouts. Food guidance only. Altayebaat does not provide medical advice — always consult a qualified professional for health concerns. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

طيبات ضياء هو تطبيق عربي يساعدك على تنظيم عاداتك الغذائية اليومية بطريقة بسيطة، عملية، وهادئة. يوفر لك التطبيق تجربة كاملة بدون اشتراكات وبدون إعلانات، حيث يمكنك استخدام جميع الأدوات مباشرة بعد تحميل التطبيق. مع طيبات ضياء يمكنك إنشاء خطة يومية للوجبات، متابعة عاداتك الصحية، بناء خطة أسبوعية، تنظيم قائمة التسوق، اكتشاف وصفات صحية، الدخول في تحديات يومية، وقراءة محتوى تثقيفي مبني على مبادئ عامة لنمط حياة صحي. مميزات التطبيق: • خطة يومية للوجبات احصل على اقتراحات بسيطة للفطور والغداء والعشاء، مع عادة يومية ونصيحة عملية تساعدك على تحسين اختياراتك الغذائية. • خطة أسبوعية أنشئ خطة وجبات لمدة 7 أيام، مع إمكانية تبديل الأيام وإضافة العناصر إلى قائمة التسوق. • قائمة تسوق ذكية نظّم احتياجاتك الأسبوعية حسب التصنيفات مثل الخضر، الفواكه، البروتين، الحبوب، الألبان، والأساسيات. • تتبع العادات اليومية تابع شرب الماء، الخضر والفواكه، تقليل المشروبات السكرية، الحركة اليومية، النوم، والالتزام بخطة اليوم. • نقاط الصحة اليومية شاهد تقدمك اليومي من خلال مؤشر بسيط يساعدك على فهم مدى التزامك بالعادات الصحية. • تحديات عملية ابدأ تحديات مثل تقليل السكر، تقليل الملح، شرب الماء، المشي اليومي، وتقليل المقليات. • دليل الأطعمة تعرف على تصنيفات الأطعمة، أسباب الاختيار، والبدائل الأفضل بطريقة سهلة وواضحة. • وصفات صحية اكتشف وصفات عربية بسيطة للفطور، الغداء، العشاء، والسناك، مع وقت التحضير والتصنيف المناسب. • مقالات تثقيفية اقرأ محتوى قصيرًا وواضحًا حول السكر، الملح، الطبق المتوازن، العادات اليومية، الحركة، والنوم. • تصدير PDF صدّر خطة الأسبوع أو قائمة التسوق بصيغة PDF وشاركها بسهولة. • يعمل بدون إنترنت كل الأدوات الأساسية تعمل داخل جهازك، بدون الحاجة إلى حساب أو اتصال دائم بالإنترنت. • ادفع مرة واحدة لا توجد اشتراكات، لا إعلانات، ولا ميزات مقفلة داخل التطبيق. تنبيه مهم: هذا التطبيق يقدم معلومات تثقيفية عامة حول العادات الغذائية ونمط الحياة الصحي. لا يقدم تشخيصًا أو علاجًا طبيًا ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص. إذا كنت تعاني من مرض مزمن، أو تتناول أدوية، أو كنتِ حاملًا، استشر الطبيب قبل تغيير نظامك الغذائي. طيبات ضياء مناسب لكل من يريد بداية بسيطة ومنظمة نحو عادات غذائية أفضل، بدون تعقيد وبدون اشتراكات.