WBGT アラート vs SweatRate

暑さ指数（WBGT）をチェックして、熱中症から身を守るアプリです。 現在地のWBGTをわかりやすいゲージで表示。24時間予報で危険な時間帯を事前に把握。外出・活動の記録を残して、暑い日の安全対策にお役立てください。 【主な機能】 - WBGTリアルタイム表示：現在地の暑さ指数を視覚的に確認 - 24時間予報：時間帯ごとのWBGT変化をグラフで表示 - 活動ログ：散歩・ランニング・買い物などを記録 - 活動別おすすめ：散歩・運動などに合わせたWBGT目安を表示 - 個人プロフィール：年齢・既往に合わせた警告基準（任意設定） - ホームウィジェット：現在のWBGTと危険レベルをホーム画面に表示 - 記録中Live Activity（iOS）：記録中のWBGT・経過時間をロック画面に表示 - 危険レベル通知：設定した閾値を超えると通知 - 活動ログの共有：記録を写真付きで共有 - 梅雨モード：室内湿度とカビリスクをお知らせ 【危険レベル】 - ほぼ安全（〜21℃） - 注意（21〜25℃） - 警戒（25〜28℃） - 厳重警戒（28〜31℃） - 危険（31℃〜） 【免責事項】 本アプリは医療機器ではなく、医療診断や治療の助言を提供するものではありません。アプリの情報は参考情報としてご利用ください。個人プロフィールに基づく基準は医療アドバイスではありません。健康上の判断や医療上の決定を行う前に、必ず医師などの専門家にご相談ください。表示されるWBGT値は推定値であり、実測センサーによる正確な測定の代替にはなりません。

Weigh yourself before and after a workout, and SweatRate turns the difference into your own sweat rate per hour. Then it estimates how much to drink before your next session of the same length and heat. Made for runners, cyclists, gym-goers, hikers and sauna regulars who want to plan hydration around their own numbers instead of generic charts. HOW IT WORKS Enter your weight before and after, what you drank and how long you trained. Urine loss and temperature are optional. SweatRate calculates: Sweat loss = (weight before - weight after) + fluid you drank - urine loss Sweat rate = sweat loss / time You see sweat loss, sweat rate per hour and the share of body mass lost, with a note when it goes past 2%. YOUR RATE BY TEMPERATURE Add the temperature and SweatRate groups your records by heat band, so a cool morning run and a hot noon ride each get their own average. NEXT SESSION PLANNER Set the length of your next session and get an estimated amount to drink, plus an "about this much every 20 minutes" sip guide. WHAT SWEATRATE PRO ADDS - Unlimited session records after your first three - The full sweat rate trend chart across every session you have logged - More records make your temperature-band averages and next-session estimate steadier Pro is unlocked from inside the app. DETAILS - Metric (kg, mL, °C) and imperial (lb, fl oz, °F) - Records and notes such as Run or Gym stay on your device, no account needed - Everything is an estimate from the numbers you enter. SweatRate is not medical advice; ask a professional about your own hydration needs.