自律日常 vs 懒猫专注

你是否总被拖延、半途而废困扰？ 年初目标很快搁置，想早睡、阅读、运动却总被手机分心；努力许久看不到成果，慢慢丧失动力。 你不是自制力不足，只是缺少温和无压力、功能一体化的自律伙伴。 《自律日常》摒弃内卷式强制打卡，集习惯管理、番茄专注、情绪日记、数据复盘于一体，规划-执行-复盘一套完成，无需切换多款App。 【核心功能】 1. 一站式习惯面板，轻松收获成就感 早起、跑步、读书、记账等所有习惯首页集中展示，一键快速打卡； 区分已完成/待打卡状态，连续打卡天数实时记录，柔和清新界面，打卡治愈无负担。 2. 自定义习惯，适配你的生活节奏 自由创建习惯，自定义名称、图标配色； 支持单次打卡/计数模式，可设置每日/每周/每月打卡周期，不用天天满签； 搭配定时提醒与专属鼓励语，温和督促不焦虑。 3. 沉浸式番茄钟，快速提升专注效率 番茄倒计时+自由正计时双模式； 自带背景音乐、屏幕常亮、全屏沉浸模式，隔绝外界干扰，学习、办公、备考高效进入心流。 4. 私密图文成长日记 打卡配套日记功能，文字配图记录心情、感悟； 内容仅本人可见，记录坚持与松懈的心态，留存专属成长回忆。 5. 可视化数据，见证每一份坚持 月度日历打卡表+年度热力点阵图，完整留存全年记录； 直观复盘打卡完成情况，填满点阵的满足感，驱动你长期坚持。 【产品亮点】 1. 四合一全能工具：打卡+计时+日记+数据，一站式搞定自律需求 2. 极简轻量化，无冗余功能、无强制广告，新手零学习成本 3. 温和自律理念：不苛求完美，允许偶尔松懈，重在长期稳步成长 4. 全部功能免费使用，低饱和柔和配色，长时间浏览不伤眼 【适用人群】 ▪ 学生党：备考刷题、规律作息，解决学习分心 ▪ 上班族：碎片时间健身、读书、考证，告别躺平拖延 ▪ 减脂养生人群：记录运动、饮水，养成健康作息 ▪ 复盘手账爱好者：偏爱可视化数据，喜欢记录生活点滴 ▪ 重度拖延者：靠温和工具建立生活秩序 自律不是自我逼迫，是日复一日微小进步的温柔成全。 不必强求完美，每天进步一点点就足够。 下载「自律日常」，放下焦虑，慢慢成为更好的自己。

一只小猫，陪你安静地完成今天的事情。 懒猫专注是一款猫咪陪伴型专注 App。它不会催促你连续打卡，也不会因为中断而惩罚你。你只需要选一件想完成的事情，开始计时，让小猫安静地陪在身边。 【安静的猫咪陪伴】 小猫会随着一天中的时间和专注状态自然变化。它是陪伴者，不是监督者，不制造失败感，也不会用焦虑文案催促你。 【简单可靠的专注计时】 • 支持 1–180 分钟专注时长 • 可暂停、继续或提前结束 • 切换到后台或重新打开 App 后，仍能恢复当前进度 • 一次只保留一个进行中的计时，减少状态混乱 【管理今天要做的事】 • 快速添加今日任务 • 编辑、完成、重新打开或删除任务 • 选择一个任务，直接开始专注 • 用清晰的今日进度，把注意力留给眼前的事情 【温柔提醒】 可以为任务或计划中的专注设置本地提醒。提醒保持明确而克制，不用强压迫的方式打断你。 【看见今天的积累】 查看今日专注总时长、完成的专注次数和任务完成数。没有排行榜，也不需要和别人比较。 【极简、低干扰】 暖白、近黑和少量番茄红组成克制的视觉界面。支持浅色模式、深色模式，以及简体中文、繁体中文和英文。 懒猫专注适合喜欢猫咪，希望改善学习、工作、写作或日常执行，却不喜欢高压效率工具的你。 从今天的一件小事开始。打开懒猫专注，让小猫陪你完成这一段时间。 【隐私条款】 Terms of Uses：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策：https://shuying8.com/omnifocus/policy.html 服务条款：https://shuying8.com/omnifocus/terms.html 【问题反馈】 如果遇到问题，可以通过以下方式向我们反馈： 1、发送邮件到 shuyingapp@163.com