Lora vs Lopen te Lopen

Lora is a running coach who actually listens. She uses AI to understand what you tell her and adjust your training. Most training plans hand you a schedule and expect you to follow it no matter what. Lora works the other way around. You tell her how you feel and what happened in your week, and she reworks your sessions to match. A bad night, a trip, a niggle starting up: your plan moves with you instead of guilt-tripping you. What Lora does for you: A plan that keeps adapting. Lora builds your program from your goal, your real level and the time you have, then revises it whenever something changes. A coach who believes you. If you say a session was too hard, Lora takes it seriously and eases off. She never doubles down on a plan that isn't working for you. Connected to your watch. With an Apple Watch, Lora reads your runs, heart rate and recovery straight from Apple Health: one permission, nothing to install. A Garmin or COROS connects directly from the app, and your sessions go to the watch. With a Polar, the link goes through Intervals.icu, a free service. No watch? Tell her how the run went and she adapts just the same. Recovery aware. Lora watches your heart rate variability and your training load to keep you clear of overtraining and injury. Who it's for: whether you're training for your first 5K or a marathon, coming back after a break, or just trying to run better without getting hurt, Lora meets you at your level. Lora offers a subscription for full coaching access. Lora Pro is an auto-renewable subscription, available monthly or yearly. Payment is charged to your Apple ID at confirmation of purchase and renews automatically unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Manage or cancel anytime in your App Store account settings. Privacy Policy: https://lora.run/privacy Terms of Use (EULA): https://lora.run/terms

Lopen te Lopen is jouw Nederlandstalige hardloopcoach, van je eerste kilometer tot de marathon. Kies je doel en krijg een persoonlijk trainingsschema dat elke week met je meegroeit, met live GPS, hartslagzones op maat en gesproken coaching. Wat je gratis krijgt: - Persoonlijke schema's voor 5 km (8 weken), 10 km (12 weken), 15 km (14 weken), halve marathon (20 weken) en marathon (24 weken) - Kies zelf 3 tot 7 trainingsdagen per week, met rustige bonusloopjes op de extra dagen - Live GPS-tracking van afstand, tempo en route - Intervaltrainingen waarbij de app je door elke herhaling heen telt - Hartslagzones op maat, en live hartslag als je een bluetooth-hartslagmeter koppelt - Warming-up en cooling-down, stap voor stap begeleid - 3 routeplannen per week, automatisch uitgestippeld vanaf je startpunt - 3 bewaarde routes die je zo vaak kunt lopen als je wilt, ook zonder internet - Km-splits, je verloop per week, maand of jaar, en deelbare kaarten van je runs - GPX-export, koppeling met Strava en met Apple Health - Geen account verplicht: download de app en begin direct met trainen Route volgen zonder op je scherm te kijken Plan een route en de app loodst je er doorheen. Je hoort elke afslag ruim van tevoren en nog een keer vlak ervoor, je ziet hem bovenin je scherm staan, en je voelt een trilling voordat je moet afslaan. Dwaal je af, dan hoor je dat rustig terug. De kaart draait mee met je looprichting. Afslagen kunnen ook als melding naar je smartwatch of activiteitsband. Wedstrijdmodus Train je toe naar een specifieke wedstrijd? Geef je racedatum op en je schema past zich automatisch aan, zodat je precies op tijd klaar bent voor jouw 5 km, 10 km, halve marathon of marathon. Gesproken coaching in het Nederlands (premium) Met premium coacht een natuurlijke Nederlandse stem je live tijdens het lopen: tempo, hartslagzone, afslagen en aanmoediging, zonder dat je op je scherm hoeft te kijken. Ook offline, want de stem wordt eenmalig gedownload. Zonder premium gebruikt de app de ingebouwde stem van je telefoon, zodat je ook gratis gesproken begeleiding hebt. Meer met premium - Onbeperkt routes plannen en onbeperkt routes bewaren - Trainingstempo's afgestemd op jouw doeltijd, in plaats van algemene richtlijnen Koppeling met Strava en Apple Health Verbind je Strava-account in de instellingen en je voltooide trainingen worden automatisch geüpload, inclusief de gelopen route. Je runs kunnen ook als workout naar Apple Health. Je bepaalt zelf of en wanneer je deze koppelingen aanzet. Privacy voorop Geen advertenties en geen datahandel. Je trainingsdata blijft in de eerste plaats op je eigen telefoon; cloudsync is optioneel voor wie zijn voortgang wil bewaren op een nieuw toestel. Begin gratis. Probeer premium 14 dagen gratis op het jaarplan (49 euro per jaar, of 5,99 euro per maand). Je kunt op elk moment stoppen. Gebruiksvoorwaarden (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/