Адилиа vs Vitaminki

Трекер полезных привычек с живым садом, который расцветает вместе с тобой. Отмечай выполненные привычки каждый день — и ты увидишь, как легко и интересно можно развиваться, становясь лучшей версией себя. ЧТО ВНУТРИ Модули 6 пошаговых мини-курсов о пищевом поведении, эмоциях и любви к себе. Все модули открыты сразу, но проходить их рекомендуется последовательно и выполнять все упражнения — так работа над пищевым поведением даст максимальный результат. Каждый модуль состоит из коротких уроков с заданиями и завершается практическим упражнением, которое помогает закрепить результат. Темы модулей: — ключевые привычки для здоровья и продуктивности — любовь к себе и принятие своего тела — мотивация и фундамент здоровых пищевых привычек — работа с эмоциями без заедания стресса — тяга к конкретным продуктам и как с ней быть — энергия, уверенность и забота о себе Трекер привычек Создавай свои привычки или выбирай из готовых. Для каждой можно настроить эмодзи, дни недели и время напоминания — приложение само пришлёт уведомление, когда пора действовать. Отмечай выполнение каждый день и следи за тем, как привычка закрепляется. Сад прогресса Главная страница превращается в живой сад: чем регулярнее ты выполняешь привычки, тем больше он расцветает. Простой и наглядный способ увидеть свой прогресс без цифр и таблиц. Статистика Отдельный раздел показывает динамику выполнения привычек — сколько дней подряд ты держишь привычку и как меняется регулярность со временем. Профиль и личные расчёты В личном кабинете можно рассчитать свой ИМТ, суточную норму калорий и норму чистой воды — на основе твоих данных. Это поможет лучше понимать свой рацион и водный баланс и опираться на конкретные цифры, а не догадки. ДЛЯ КОГО ЭТО ПРИЛОЖЕНИЕ Для тех, кто хочет перестать заедать стресс и эмоции, разобраться в своём пищевом поведении без диет и жёстких ограничений, и в своём темпе выстроить более тёплые отношения с собой. Приложение полностью бесплатно.

Vitaminki is a pill reminder with a cute pixel cat and no extra noise. Set up each medication your way: what, when, at what time, and the color of the pill. When it's time, the cat wakes up and reminds you. It purrs when everything's on track, and gets a little sad when it isn't. No ads, no visual noise, no bright clutter, nothing to read and nothing to figure out. Not a good moment? The cat will remind you again a little later. Took the pill an hour late? It's easy to set right whenever you're ready. Your plan for the day is always in sight, and past days are kept in your history. With the widget on your Home Screen, you can check in within a second, without opening the app. Pills due at the same time come together in one gentle reminder, and if you're busy, the cat asks again in an hour. At night everything turns soft and dark, with a starry sky over the sleeping cat. Nothing you enter leaves your phone. No accounts, no analytics, no ads, no network requests: the app works completely offline and weighs only 2 MB, about as much as two ordinary photos. Vitaminki is a reminder, not a medical device. It gives no medical advice and knows nothing about what you take. For anything about your medication, talk to your doctor or pharmacist.