いびきZERO研究所 vs ネムミル

■ 自分のいびき、聞いたことがありますか? いびきは、自分では気づけません。 「いびきZERO研究所」は、枕元にiPhoneを置いて眠るだけで、 今夜のいびきを録音し、音の大きさ(dB)で見える化するアプリです。 毎朝、ゆうべの自分のいびきを“数字とグラフ”で振り返る。 それが、いびきと睡眠の質を見直す最初の一歩になります。 ■ できること ・いびきの自動計測 　枕元に置いて眠るだけ。入眠を検知して計測・録音を開始します。 　画面は自動で暗くなり、電池にもやさしく、となりで眠る人もまぶしくありません。 ・音の大きさを「見える化」 　ささやき声〜クラクション級まで、身近な音にたとえてdBを表示。 ・いびきスコアと夜間の分布 　静かな夜ほど低くなる「いびきスコア」で、一晩を一目で評価。 ・聞き返せる録音クリップ 　検出したいびきは短いクリップとして残り、波形付きで再生できます ・一晩ごとの推移(傾向) 　計測を重ねるほど、スコアの推移と前回比がわかります。 ・いびきタイプの目安 　いびきの傾向から、考えられるタイプと対策のヒントを表示します。 ・睡眠時無呼吸のセルフチェック 　国際的に使われる質問式チェックをもとに、いびきと無呼吸のリスクを“気づき”として確認できます。 　※ これは医療上の診断ではありません。気になる方は医療機関にご相談ください。 ・入眠サウンド 　雨音・ホワイトノイズ・波の音・焚き火など。 ■ プライバシー最優先 録音した音声と計測データは、すべてあなたのiPhoneの中だけで処理されます。 外部のサーバーに送信することはありません。アカウント登録も不要です。 ■ こんな方へ ・家族に「いびきがうるさい」と言われたことがある ・しっかり寝たはずなのに、日中ねむい・だるい ・睡眠時無呼吸が気になっている ・自分のいびきを一度ちゃんと知っておきたい ■ ご注意(大切なお願い) 本アプリは、医療機器ではありません。 いびきや睡眠時無呼吸の診断・治療を目的としたものではなく、 ご自身の睡眠の状態に「気づく」ためのセルフケア・記録アプリです。 測定値はあくまで目安です。健康上の不安がある場合や、 日中の強い眠気・呼吸の停止などが疑われる場合は、必ず医療機関を受診してください。 提供者: 市川 修(いびきZERO研究所)

自分の寝言、聞いたことがありますか。 ネムミルは、眠っているあいだの音をiPhoneで録音し、寝言やいびきの候補だけを自動で拾い出して、朝にまとめて聞き返せる睡眠記録アプリです。8時間の録音を早送りする必要はありません。「声が入っていた場所」だけが並び、日本語の文字起こしとともに一覧で表示されます。 ■ すべてiPhoneの中だけで処理します 録音した音声も、そこから作った文字起こしも、外部のサーバーへ送信されません。音の分類も日本語の文字起こしも、iPhoneの中だけで完結します。アカウント登録は不要、広告もアクセス解析もありません。機内モードのままでも、いつもどおり動きます。 寝室の音というもっとも私的な記録だからこそ、端末の外に出さない設計にしました。 ■ こんな方に ・自分がいびきをかいているか知りたい ・家族に寝言を指摘されたが、内容が気になる ・寝つきや睡眠時間を、続けられる形で記録したい ・睡眠アプリを使いたいが、音声を業者のサーバーに上げるのは抵抗がある ■ 使い方 1．寝る前に「睡眠の記録を開始」をタップ 　 初回は枕元の置き場所とマイクの動作を確認するガイドが表示されます。iPhoneは枕元30〜50cmに、充電しながら置いてください。 2．そのまま眠る 　 画面を消していても録音は続きます。通話などで中断しても自動で復帰します。 3．朝、記録を終了する 　 就床から起床までの時間が記録され、続けて解析が始まります。 4．寝言といびきを聞き返す 　 検出された候補が時刻順に並びます。文字起こしを読み、気になるものだけ再生できます。0.75〜2倍速の再生、まとめて連続再生にも対応しています。 5．今朝の調子を残す 　 目覚めの気分、入眠までの時間、中途覚醒、その日の生活習慣（カフェイン、飲酒、運動など）を数タップで記録できます。