一键应用锁 vs 时序环：24小时节律轨道

「一键应用锁」帮助你减少耗时应用带来的干扰，更专注地学习、工作和休息。 选择短视频、游戏、社交等应用，设置专注时长或使用计划，即可在指定时间内限制打开，减少无意识使用手机。 主要功能： · 批量选择并限制耗时应用 · 设置学习、工作、睡眠等专注计划 · 查看今日及本周专注时长 · 管理应用安装、删除及应用内购买 · 帮助青少年养成健康的手机使用习惯 部分功能需要订阅后使用。订阅将自动续订，如需取消，请至少在当前订阅期结束前24小时操作。 用户协议：https://docs.qq.com/doc/DVURJSmNHZHV3Q3BL 隐私协议：https://docs.qq.com/doc/DVXFHcXF2aEF1WENi

时序环用关键“时间锚点”连接一天中的不同阶段。你只需设置几个重要时刻，App 就会自动连接相邻锚点，形成一条完整的 24 小时时间轨道，让你随时看见此刻的意图与下一次切换。 【24 小时时间轨道】 独特的环形视图按时间比例呈现一天的阶段。当前阶段、阶段进度、下一锚点和剩余时间都在同一画面中清楚展示。 【可编辑时间锚点】 为起床、深度工作、午间恢复、运动或睡眠等关键时刻设置名称、时间、类别和阶段提示。相邻锚点之间会自动形成连续阶段，而不是彼此孤立的提醒。 【节律模板】 内置“深度工作日”“学习推进日”“低能量恢复日”等可编辑模板。先建立适合当天能量的骨架，再按自己的真实生活调整。 【本地节律观察】 轻点锚点记录当天是否真实落地，查看最近 7 天落点与专注、生活、恢复等阶段的时间分布。时序环不进行效率打分，只帮助你观察计划和现实之间的节律。 【轨道小组件】 主屏幕小组件同步显示当前阶段、下一锚点和进度，让关键切换无需打开 App 也能被看见。 全部时间轨道功能无需注册或登录。你也可以在“关于时序环”中选择通过 Apple 登录，并随时退出或注销。App 无广告、无跨 App 追踪；锚点、备注和完成记录保存在设备本地，不会与登录身份合并。只有在你主动为某个锚点开启提醒时，App 才会申请通知权限。