WALKY vs 逆歩数計

Make every walk count. WALKY makes "Interval Walking Training (IWT)" — the method developed by a Shinshu University research team in Japan — easy, cute, and effortless. Just alternate "3 minutes slow → 3 minutes fast," and the same amount of walking builds far more strength and cardio. ■ Why Interval Walking (IWT)? In a 5-month study, leg strength rose +13–17%, peak aerobic capacity +8–14%, with improved blood pressure. The goal: 60 minutes of fast walking a week (4 days is plenty). Short, hard, and effective. ■ Phone in your pocket — just walk Beat music and voice cues announce every phase change, so you never need to look at the screen. It buzzes to let you know even from your pocket or a locked screen. ■ Collect 14 cute Walkys Hit a goal and a new Walky character unlocks — your reason to take one more step today. ■ Your walks at a glance Route on a map, heart rate, segment-by-segment stats, calendar, and streaks — all automatic. Wear an Apple Watch for richer heart-rate data. ■ Free — no servers, no account, no login Everything is stored only on your phone. No sign-up; open it and start walking. Start 3-minute interval walking with WALKY today. Your very first walk unlocks "Classic Walky"!

歩数を「数える」のではなく、歩かなかった分が積み上がっていく。逆歩数計は、ちょっと変わった発想の歩数計です。 ■ しくみ 最初に1日のノルマ歩数と、その消費カロリーの目安を決めます。あとは毎日歩くだけ。 ノルマを達成できなかった日は、足りなかった歩数が「逆歩数」として溜まっていきます。 数字が増えていくのは、歩いた分ではなく、歩かなかった分。だから、ちょっと放っておけません。 「今日はいいや」と思った瞬間に、明日の自分への借金が始まる。この小さな緊張感が、意外とクセになります。 ■ 使い方はかんたん 1. 1日のノルマ歩数と体重を決める（あとから変更できます） 2. iPhoneを持って、いつもどおり生活する（歩数は自動で計測されます） 3. ときどきアプリを開いて、リングとマスコットのようすを見る これだけです。面倒な入力や会員登録は一切ありません。 ■ 連続達成ストリーク（v1.1の新機能） ノルマを連続で達成すると、ホーム画面に「連続◯日達成中」のバッジが表示されます。 バッジは3日・7日・14日・30日の節目で見た目が変わっていき、節目に到達した日は、マスコットがいつもよりちょっと盛大にお祝いしてくれます。 一度途切れても、また3日続ければバッジは復活。「今日でストリークが途切れちゃう…」というプレッシャーが、雨の日の「あと一歩」を後押しします。 ■ 特長 ・歩数はiPhoneの歩数センサーで自動計測。アプリを開きっぱなしにする必要はありません ・今日の進捗がひと目でわかるリング表示と、消費カロリーの目安 ・マスコットがひとことコメント。達成した日はいっしょに喜び、逆歩数の量に応じて反応が段階的に変わります ・連続達成ストリークのバッジ表示（3日・7日・14日・30日で進化） ・歩いた歩数のグラフ（7日・14日・30日）と、通算データ（累計歩数・最長連続達成・達成率） ・溜まった逆歩数は、広告を見ると0にリセットできます ・ノルマが未達の日にお知らせするリマインダー通知（時刻は自由に設定） ■ こんな方に ・普通の歩数計だと、そのうち数字を見なくなってしまう ・記録するだけのアプリでは続かなかった ・「あと少し」を後押ししてくれる仕掛けがほしい ・運動不足を数字ではっきり自覚したい ・ゲーム感覚で毎日のウォーキングを習慣にしたい ■ 逆歩数がたまってしまったら 歩いて取り返すもよし、広告を見てリセットして再スタートするもよし。 大事なのは、やめないことです。逆歩数計は「サボった事実」を責めるためのアプリではなく、また歩き出すきっかけをつくるためのアプリです。マスコットも、どんなに逆歩数がたまっても見捨てずに声をかけてくれます。 ■ よくある質問 Q. 歩数が計測されません A. iPhoneの「設定」→「プライバシーとセキュリティ」→「モーションとフィットネス」で本アプリを許可してください。許可されていない間は手動入力に切り替わります。 Q. ノルマはあとから変えられますか？ A. 設定画面からいつでも変更できます。無理のない歩数から始めるのがおすすめです。 Q. 機種変更でデータは引き継げますか？ A. データは端末内にのみ保存されるため、引き継ぎには対応していません。 ■ ご注意 ・消費カロリーは歩数と体重からの概算です。医学的な測定値ではありません ・歩数の自動計測には「モーションとフィットネス」の許可が必要です ・歩数や設定は端末内にのみ保存され、歩数データが外部に送信されることはありません ・設定画面の問い合わせフォームから、ご意見や不具合の報告を送れます 無料でお使いいただけます。今日の分、歩いておきませんか。